Velocidad y buenas medias

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by jesusmmago, Jan 5, 2010.

  1. gautxoriye

    gautxoriye Miembro activo

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    jodo como anda aki la peña!!

    yo llevo 8 meses en esto y mis medias van desde 24 hasta 28...
     
    Last edited: May 11, 2010
  2. er_menda

    er_menda Miembro activo

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    pues como dicen por ahi todo el mundo eso es muy muy relativo!! yo salgo bastante poco solo y cunado salgo acompañao depende de con quien vaya. La ultima media que recuerde potente cunado slaimos por llano porque casi siempre salimos para montaña. sacamos una media de 37 yo y dos compis mas durante 55 kms con nviento totalmente de levante de cara. claro que fuimos a revienta caldera y a relevo el kilometro. luego con viento a favor la subimos hasta los 42km/h pero fuimos mas tranquilos y dejandonos llevar. la verdad que es de los peores dia de este año, acabe totalmente mareado, pero fue la media mas alta que saque entrenando por allano
     
  3. jomasa

    jomasa Miembro

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    Es que yo creo que es lo normal. En una etapa de unos 60 kms aprox, entrenando sólo y con una pequeña subida, para subir esa media, si me apuras hasta los 30 32 km/h tienes que andar. Ojo hablamos siempre de media. Vamos, a mi me lo parece...
     
  4. serjinio4you

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    Pues yo saco 50 km/h de media pero eso si, poniendo dos magnetos en los radios en vez de uno para que el cuentakilometros cuente el doble. jeje.Que va. A mi las medias no me van porque siempre pillo semaforos y me baja bastante. Suelo estar por encima de los 25 km/h en soliario en rutas de mas o menos 80-100 km.
     
  5. quesada

    quesada Miembro Reconocido

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    En grupo se suben mucho las medias sin querer y con mucho menos esfuerzo. Pero yo cuando salgo solo y metiendo un poco de montaña, tambien ando entre 24 y 29. Otro paquete presente :lol:
     
  6. Elborde_

    Elborde_ TRONCHA CUNETAS

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    Hola,

    Si es que la media es muy relativa y cada uno le da la importancia que quiere, yo en mi caso nada mas salir del portal de casa lo pongo en marcha y la salida y la entrada me esta contando y bajando mucho la media, pero es que a mi eso me da igual, conozco a muchos que le dan cuando ya esta la bici lanzada, que paran el reloj si se bajan a tomar un café mucho antes de detener la bici y que cualquier cruzada de pueblo idem de idem y luego mucha media pero ...............................nada de nada! jajajajajajaja.

    Un buen entreno y lo demás es secundario.

    Un saludo.
     
  7. handresur

    handresur Miembro Reconocido

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    Pues aqui otro para el pelotón de los torpes. En llano, suelo sacar 24-26 Km/h de media, a <140ppm. Hoy que he hecho montaña, 22,65, en 114 Kms, con 1750+ de desnivel. En mi descargo decir que es la 5 salida en bici de carretera, hace apenas 6 dias que la tengo.


    Salu2
     
    Last edited: May 15, 2010
  8. campazeus

    campazeus Miembro activo

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    En mi LEBRIJA del alma.
    Este post lo veo que es tan facil de mentir en él como el post de final de año " cuantos kilometros al acabar la temporada". Si es que en el bar todos andamos una barbaridad.....
     
  9. lon lon

    lon lon Miembro

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    Hoy, en 34 km una media de 28.56 km/h y más feliz que un regaliz....además me he puesto a rueda de uno de una grupeta con el que me he cruzao durante 10 km.
     
  10. d14ddh

    d14ddh Miembro

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    +1
     
  11. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    No no no, eso no son maneras de medir medias, la media se mide en su conjunto, yo tambien soy "capaz de sacar medias de 45 km/h" claro, si solo contamos terreno favorable.....

    P.D.: no te creas too lo que te cuentan, ...sobre todo si es con una cervecita en la mano
     
  12. destroyer 1707

    destroyer 1707 Baneado

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    globerako sense vergonya per suposat
    + 1 y sin cervecita en mano
     
  13. antxo

    antxo urola kostan barrena

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    hoy he hecho 120km con un desnivel de 1960m a una media de 25.30km/h rodando solo en todo momento
     
    Last edited: May 22, 2010
  14. alquimista

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    Para mi lo de las medias es poco significativo. Por ejemplo, a principios de los 80 corría en pista y tengo cronometados 1:19.8 en el Km (aprox. 45Km/h) saliendo parado. En fin, en carretera hago en salidas solo unos 23 - 24 Km/h de media. En grupo hasta los 27 - 28.
     
  15. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Es que depende mucho del terreno, viento, estado de forma de ese dia, etc... yo yendo sólo, la semana pasada en 96 km saqué media de 29.4, era un terreno con ligera subida, algo de viento en contra, pero luego volvia por el mismo sitio, ligera bajada, algo de viento a favor, y claro se baja en plato como un avión, si ya metemos terreno rompepiernas o con altibajos, etc... pues la media baja, lo normal se acerca mas a 24/25 por hora, yendo solo
     
  16. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    el otro dia 130 km con media de 40,5 y con varios puertos, y subiendolos muchos con el 53, pero claro no iba solo, era una carrera eliteXD
    si es que las medias da igual, lo unico que importa para saber si se anda o no es la clasificacion final
     
    Last edited: May 24, 2010
  17. jomasa

    jomasa Miembro

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    Cada día que veo el giro no veo vuestros nombres... pero cualquier día estais allí, ánimo campeones
     
  18. dayober

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    yo tambien lo flipo mas de 40 es una pasada, a no ser que vayas haciendo un recorrido lineal y en ningun momento de el aire en el jeto. un saludo
     
  19. torres666

    torres666 Sub23 Member

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    nosotros sacamos este sabado una media de 37,6km/h en carrera fueron 120km con 4 puertos dos de 3, uno de 2 y uno de 1 categoria pero solo con esos km y con 3 o 4 puertos me sale la media de unos 29km/h
     
  20. herraduro

    herraduro Miembro

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    Conclusion:hay gente que le dedica a la bici muchisimo tiempo,otros mucho tiempo,otros tiempo y otros algo de su tiempo,que pasa que al final resulta inevitable que la gente que le dedica muchisimo tiempo vuela con la bici es normal,dejando aparte lo de la genetica,y los que se pasean pues imposible que saquen buenas medias,a que se resume todo en esto que es un tema un poco tonto.
     

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