Que llebas en tu bidon??

LLevo dos bidones en verano, y en los dos meto sales recupernates con glucosa ( formula casera)

 

Yo en invierno como en verano,un bidòn con te verde con miel(caliente en invierno y frio en verano) y el otro con agua o isotonico.

 

yo llevo desde hace un mes un bidon con isopower de powergym, se nota muchisimo¡¡¡¡ altamente recomendable, en mi grupeta ya lo llevan casi todos¡¡¡

http://www.powergym.net/app/ficha.asp?p_categoria=22&p_prod=67&idm=ESP

 

MMMM. La composición me parece muy equilibrada, pero el precio no.
Con el bote de 1600 grs. salen 20 litros de producto y el litro sale por 2,47 €
El de 500 grs. salen 6,25 litros de producto y el litro sale por 3,20 €
La caja de 30 sobres, salen 15 litros y el litro sale por 3,40 €
Creo que hay otras opciones.

 

isotonica marca hacendado y a veces rebajada con agua

 

Esa es la que tomo = 0,69 € litro. Los valores de los minerales y de la glucosa varían de un sabor a otro dentro de la misma marca hacendado, así la de limón tiene más glucosa y más minerales que la de sabor cítrico o que la de naranja. Ojo que hay dos tipos con sabor a naranja de la misma marca, una con más cantidades de glucosa y minerales que la otra, pero no suelen estar en el mismo supermercado. Ej. el potasio en una es de 2,2 grs por 100 ml y la otra es de 5grs. Lo comento por si no os habeis dado cuenta. Mejor, así puedes elegir.

 

pues no me habia dado cuenta de esto ,
Tambien tienes la de que distribuye consum mas"rollo light " que te saca del aprieto , tambien los de consum tiene una opción que no va mal extracto de té al limón en botellas de 1'5l
lo mirare haber gracias emiledu.

 

Yo pongo sobres de powerbar,vienen muy bien....con potasio y magnesio para las rampas.

 

Isostar y a veces agua a secas.

 

+1
Eso va de ke te cagas y esta muy bueno,de limòn.

 

ya te digo, es caro pero vale mucho la pena, este año no me faltara en la pirenaica¡¡¡¡¡


saludos

 

Si no llega ser por estos sobres hoy,hubiera tenido mas rampas,que las que habia en la carrera.

 

Tambien hay gente que se hace geles caseros a base de :
miel , bicarbonato , sal y limón .
yo no lo he probado , yo le pego al menbrillo y va de cine palabra

 

Pero no sale carillo para tomarse en todas las salidas? Es que un par de eurillos por salida....

 

yo también soy del club del membrillo... para mí es el chute instantáneo de glucosa
siempre llevo 2 bidones:
uno con agua y una cucharada de azucar moreno y el otro con isostar...pero voy a provar la isotonica del hacendado.

 

El membrillo lo como en casa, sobre todo después de alguna salida larga. Lo que llevo últimamente, a parte de mis barritas energéticas caseras, es pan de dátiles. Son dátiles desecados y compactados que le han añdido almendras o nueces según fabricantes. Están de vicio y además liberan la energía de forma más gradual.

 

Pues yo soy muy bruto el menbrillo lo llevo encima hecho a trocitos envuelto en papel de plata , lo unico que tiene su peso el **** menbrillo , datiles, higos es otra opción muy valida . Los arandanos ddeshidratados totalmente recomendable muy practicos de llevar y de comer tres o cuatro cada 15 min o 20 con unas propiedades envidiables .

 

Pues yo tambien llevo membrillo, compro unos paquetitos que vienen como los quesitos, en porciones separadas y envueltas con su papel de plata... esta bastante bien, tambien llevo orejones (albaricoques desecados), galletas chiquilin untadas con membrillo(creo que es muchisimo mejor que cualquier barrita...) y algo que pille por ahi...

 

orejones o datiles como alimento solido..........He probado a llevar Isostar fast hidration pero me da mucha sed y acabo con el liquido en un rato

 

Yo siempre llevo PULEVA Pura Leche de Vaca