"Per les caleyes".

teckel, yo voy a degaña, cuenta conmigo!!!!!
bueno, espera, cuándo es????

 

Venga fenómeno, haber si hay manera de que eso deje de dar guerra. Con cuidado seguro que pronto te tenemos pedaleando otra vez.

 

+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1+1

Yo, degaña-ibias paso palabra.

 

bueno ciertamente leer vuestras palabras es lo q mas animo me da para recuperarme pronto, asi q gracias a todos por los comentarios y animos, aunque no pueda salir aun , os sigo leyendo a diario asi q como de ciclismo poco puedo hablar me entretendre mandando alguna pijada como esta disfruten y sobre todo rianse,jejejejeej, gracias a todos

http://www.youtube.com/watch?v=RyuFU9LL4ME

http://www.youtube.com/watch?v=PVg_aYDLh8U&feature=related esti ye el mejor ,el del chandal,jajajaja

 

este esta genial ,ya entiendo a los 40 quermos facer deporte y no tamos pa trotes, como diz el amigu queremos dir a correr y solo tamos pa correr les cortines,jajajaja

http://www.youtube.com/watch?v=Nw7nlbpz1-s&feature=related

 

wenas: leyendo tu problema, es exactamente el que tuve yo y mucha gente que como nosotros
practicamos algo de deporte. Lo mas importante es tener paciencia, y hacerte un plan de entrenamientoo
especifico para potenciar tanto la espalda(lumbares) como addominales, si no te gusta hacer mucho addominales
como me paso a mi, entrenamiento en la piscina es incluso casi mejor, yo asi lo hice.
A dia de hoy no solo se que me quitaron los dolores sino que he vuelto a practicar deporte, eso si , aunque mejores
y vuelvas hacer deporte no te olvides de seguir hacer los ejercicios.

Un saludo y animo!!!!!!

 

pastelitor cagon mi manto,vete con fran a la piscina,y con sergio que te va facer no se que mi madre dijo,vete al medico y no se que mas decite fiu,mejorate,y ponte buen que esti verano tenemos un par de entamadas cuiosas,vete sellando visados en casa de fin de semana.......y cuidate.
Esta semana necesito que me des el sudario,la tarde que te venga bien me das un toque y quedamos.
Cuidate felomeno.

 

Bueno , hoy he echo la primera salida desde que me operaron , en un principio iba salir con la mtb , subir a deva, fario y tal , pero pense que seria mejor hacer kilometros, asi que coji la flaca y direccion a nava, llegando a nava y viendo que me encontraba bastante bien , prosegui mas alla, llegando hasta arriondas, una vez alli ya me daba lo mismo so que arre , asi que baje hasta ribadesella y volvi por la costa.

Total 150km y con muy buenas sensaciones, eso si, las patucas salgo tocadas, mañana si dios quiere hasta nava, pa estar en casa a comer que hoy casi me los cortan jeje

Un saludo:

gonso

P.D. Pastelito animo , que cuando te des cuenta ya estas pegando saltos por ahi!

 

cagüentoooooooo,pa ser la 1ª salida no esta mal,a la 3ª o 4ª llegas hasta Cadiz.

 

buenos chavales, hablando de degaña-ibias y en vista que ta empezando a haber varias bajas y si no hay novedad esi mismu findesemana huertin y yo vamos cambiar degaña-ibias por esto : http://www.youtube.com/watch?v=YXg-OfdJzCI&feature=related mirando al biker que sale en el segundo 26.... no se si llevaré les protes... jejejejejejejejejej

 

protes javi ,lleva protes.

 

Pero si eso ye dar vueltes nun circuito de rally...............como **** vas llevar protes???, nun se, pero eso requiere un logística bastante grande, teneis que montar una carpa pa facer los descansos y cocinar, dormir un poco......, tais seguros de que teneis equipo pa todo eso???

 

si hombre la carpa ya la tenemos llevamos fisioterapeuta y una enfermera que cocina de **** madre creo ademas lo mas seguro que llevemos a mi padre de mecanico pa lavar bicis engrasar y echarles un vistazo mientras nosotros descansamos ta to preparao haber ahora como sale caro

 

La 24 doce tiene muy buena pinta , aunque tiene que se dura de *******, eso si , una experiencia inolvidable

 

eso tiene pinta de competición, creo que de momento me quedo con degaña, aunque tener tiene muy buena pinta!!!!!!

 

Lo de competicion no lo diras por que ya salen sprintando en salida no? jeje

La verdad es que mucha gente las marchas cicloturistas se las toman como competicion....

 

JEJEJEEJJE...... lo de les protes ye broma ohhhh..... la logistica creo que nos arreglamos...... compite quien quiera el resto vamos a disfrutar de la experiencia...... y si nos mola pal añu que bien vos animamos, sino no......

 

1. mgafotas pa volver nel tren de las 19:15
2.
3.

 

bueno, el sábado pa Boroñes, alguien se apunta?????

 

Yo no lo tengo claro todavía, pero seguro que esta muy guay.