Ey... que pasa Cymru. Ayer fui desde casa haciendo footing hasta el Lago, para a tomar un aquarius en uno de los kioskos y vuelta para casa por el Manzanares (muy chulo el paseo nuevo). 53 minutos al final, con mucho calor, pero bueno....
Que fuerte tia!!! Foki se me olvido llamarte, hoy por la morning fui con PAPA a fotografiar tortugas y martines , tambien algun que otro nido y lo que se pueda fotografiar que nos recuerde documentales de la dos MAÑANA ESTARE EN ARGANDA QUE LO SEPAIS
muy bueno robert, asi el año que viene te costara poco batir ese tiempo, jajajajajaja es broma, me parece un buen tiempo para 165km casi 5000m de desnivel y por caminos, vamos que yo no me apunto ni loco. CONGRATULEICHIONS
he mirado de ver las clasificaciones y aun no estan puestas, o solo se puede saber si pones dni y numero de dorsal. ya nos iremos enterando de todos
Vic, en tus patas tienes un Soplao y lo sabes, ademas según mi GPS son solo 4049 metros de desnivel, asi que menos lobos jijij, el año que viene espero bajarlo en 3 o 4 horas y no petar como pete ayer, si es que, como he leido por ahi, hizo más calor que en el cumpleaños de Cleopatra, unido a la humedad, pero bueno lo importante ayer era llegar No lo sabes tu bien!! Aun asi el gustillo por terminarlo que tengo es la leche
Si la quemas avisa! Una pena que te tuvieras que retirar Mira que guapos salimos!! http://picasaweb.google.es/10219598...hkey=Gv1sRgCPHvrMzut7ftdw#5474123633457245234
Bijoux bueno que pasa???? jajjajajajaajaja en la fokitalajaralocura ahora aqui, madre mia, te vamos a tener que mandar a hacer una prueba de esfuerzo de esas, venga animo y que sepas que caes cuando hace mucho calor, o eso me parece.
Pedro.. si es que eres un blando.. jejejeeje y encima ya llevabas 100 kilometros. En fin, ademas os falto nuestra grata compañia...
bueno yo os puse ayer un post desde cabezon pero veo que no salio os cuento ya desde madrid, jimmy y yo al final terminamos tambien en 14 y pico, nos predimos en cruz de fuentes (no es que nos perdieramos del recorrido cosa imposible por la expectaclar organizacion) perdimos a dani que nos paso en una fuente y nosotros le esperamos como hora y pico bastante preocupados por si le habia pasado algo, subiendo y bajando (por si ya eran pocos km) hasta que pilo cobertura y nos espeaba en el avituallamiento, al final la perdida resulto providencial y nos unimos a nacho que no le vimos desde el primer avituayamiento y nos regalo un expectacular atardecer en el alto del moral, ni os imaginais las vistas con el subidon de dar la ruta por acabada aun con 15km de bajada por delante, bastante peligrosa a media luz pero desde luego trepidante y espectacualr!!! ademas la meta estaba petada de gente aplaudiendo como si ganaras el tour!!!! INCREIBLE (esperaban el1º de la ultramaraton que entro un rato despues de nosotros) (esta mañna aun faltaban dos por llegar a las 12 y pico, esos si son unos maquinas 124km por esos montes de dios) en fin la experiencia muy recomendable por lo menos una vez en la vida, con un buen entrenamiento y una buena planificacion de ruta en cuanto a comidas y bebidas se puede hacer, sinceramente y a pesar de haber sufrido muuuuchisimo pense que seria aun peor y que hoy estaria tan bien, (que no es que este perfecto pero estoy mejor de lo que temia, no estoy mucho peor de despues de una ruta gorda, cansado y cargado de piernas pero no me duele nada en fin a ver si revelo las fotos nos vemos!!
Son las 4:00 de la mañana, los nervios me despiertan, y al ver la hora me altero más, mientras tanto, procuro descansar hasta las 6 y mientras me relajo, desayuno todo lo fuerte que puedo, a los coches y para Cabezón, aparcamos a las afueras en casa dios (verás la cuesta para subirla luego...) y nos dirigimos los 3 jinetes (Bijoux, Ocarmeno y el que escribe) a la salida de la prueba, mientras me encuentro con Er Canario, que no le veia desde el día de la ruta pre-soplao que organizo Toni hacia la Vereda, suena la traca y a rodar, las calles llenas de gente que animaba como si fueras en el Tour, y en el tramo de carretera el primer imprevisto...cae una barrita del maillot y un paisano se echa un sprint de 200 m para acercarmela (Gracias!!), mientras tanto veo las pulsaciones muy altas 170-175, si solo llevo 5 kilometros, total, decido dejarme caer para atrás y ponerme un ritmo muy tranquilo porque a este paso no llego ni al primer paso por Ucieda, lo dicho muchos nervios, e iba muy inseguro bajando, subiendo, vamos que no me encontraba nada bien, me encuentro con Jota00 y los acompaño hasta San Antonio ellos van para adelante y yo pongo el ritmo más tranquilo posible coronamos y bajada a Caviedes, donde está el primer avituallamiento, paro, como tranquilamente y me reincorporo, me encuentro con Gokulin y un poco más adelante veo que va, Reycarlos, asi que arriesgo en la bajada por carretera (algo bueno tenia que tener ser carretero) y le saludo, fue un subidon verle, porque no sabiamos si iban a poder llegar. En la subida a la cocina me encuentro mejor e intento subirla montado, pero veo a Roba y Rey parados y les pregunto que pasa, mientras tanto aprovecho para hacer el resto de la subida de empujabike, que no apetece gastar fuerzas de más, despues del tramo pestoso, la subida se suaviza y me encuentro mejor, asi que p'arriba a mi ritmo, pero el cambio protesta y salta y solo puedo ir con los ultimos piñones, asi que a molinillo todo el rato. Tras un tramo por carretera corono el Soplao y me encuentro en el avituallamiento con salao y me vuelvo a unir a Roba y Rey, repuestas las fuerzas a bajar la bajada peligrosa, que no me parecio tal salvo un par de regueros, quizas tuviera algo más de confianza bajando, toca enfilar Monte AA empiezo a subirla montado, pero empiezo a ver en el GPS 18%-19%-20%, asi que prefiero subirla a pie, aparte del calorcito que caia ya a esas horas, total acabo el tramo duro hago la ultima parte montado y llego a la cima y comento el resto del recorrido con un paisano mientras me tomo una barrita y cojo fuerzas y...para abajo! llego al avituallamiento de Ucieda, en la base del Moral, repongo fuerzas y comienza el infiernu..., me encuentro bastante bien, pero el cambio no me deja poner piñones intermedios (gracias cambio) y me obliga ir con los últimos piñones, mientras tanto el Moral se hace pestoso, con rampas que no bajan de 9 y no hay descanso, a poco menos de la mitad me encuentro con Bijoux y con Ocarmeno, no van bien, Ocarmeno con tirones y Bijoux con el estomago dandole por saco, me estoy con ellos un buen rato, en los que pasan los primeros. Sigo hacia la cima, me encuentro bien y cometo el error de ir un poco más deprisa de lo debido hasta arriba, aun asi he ido recuperando bien hasta entonces, tomo fuerzas en la cima y para abajo, empiezo a bajar pero en los 4 -5 km de bajada se me enciende la alarma, y es que las pulsaciones no bajan de 130 y la cabeza me empieza a doler, llego al avituallamiento de Juzmeana, agua, y sombra, al rato llegan Reycarlos y Roba les cuento lo que pasa y Rey va rápido a por varias botellas de agua y me las echa por todo el cuerpo, estamos un rato y ponemos rumbo hacia Bárcena Mayor,por un tramo de carretera que se me hace eterno, pero me sirve para ir recuperando, llegamos a Barcena y como otro poco y me ducho en una fuente, habia que refrescarse como fuera, y a subir fuentes, empezamos una subida muy llevadera y encontramos un pilón en el que me meto sin descalzarme, seguimos y me vuelvo a encontrar con Ocarmeno, sigue con tirones, pero él ha decidido acabarlo y por sus ******* que lo acaba (y lo acabó) Ya muy tocadito llego arriba y de camino hacia la Palombera y hacia Venta Vieja, después empiezo el descenso hacia los Tojos por una pista que esta algo rota y luego un tramo de carretera en el que aprovecho para quemar adrenalina bajando a 70 por hora, llego al cruce en el que desvian hacia Cabezón pero veo que quedan 22 por carretera, asi que prefiero subir el Moral, llego al avituallamiento de Juzmeana y comienzo a subir, parece que la bajada de Venta Vieja he recuperado algo y en el comienzo de la subida formamos una grupeta de Madrileños que teniamos el objetivo de subir juntos para luego bajar juntos, el caso que hasta poco despues de la mitad vamos juntos, pero acabamos cada uno por una esquina, ya que vamos todos tocados, llego montado hasta a un kilometro antes de coronar, y decido acabarlo empujando la bici, estoy literalmente roto, aun asi llego arriba, me tican y mira detrás si viene gente, pero no viene nadie, así que a bajar con las luces y para abajo, engancho con un grupo que es iluminado por un coche y a cola con ellos, mientras pasamos por un pueblo y la gente sigue animando, si son las 11 de la noche y llevan pasando ciclistas 12 horas por alli flipante!!, el grupo lo forman 5 bombeiros de A Coruña, que en el tramo de Carretera final marcan un ritmo fuerte para llegar cuanto antes, me engancho a ellos y me toca apretar dientes para no soltarme de rueda. Llegamos a Cabezón y por fin se acabo todo. Yo el año que viene volveré. Enhorabuena a todos los que lo terminaron, como a los que no, y a la organización por estar alli al pie del cañón tantas horas
ya estan laas clasificaciones http://www.unocrono.com/portal/comp.../Itemid,75/el_mcal_month,6/el_mcal_year,2010/ yo el 1712 jajaja y a mucha honra!!! muy guapa la cronica robercros aver si me curro una
aqui te pongo uno que hicimos una vez, esta desde Coslada pero te sirve: http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=533851 Chango Robercos me alegro que lo hayais pasado bien (hayais esta bien escrito?)
