dolor en las plantas de los pies

buenas:
me esta pasando ultimamente mas o menos en la zona de los dedos. me aparecen los dolores sobre todo en dias de calor y en salidas de mas de 5 horas con puertos (sobre todo cuando las ascensiones son de mas de una hora) aver si alguien me dice de que puede ser.
no son hormigueos es dolor sobre todo al encoger y estirar los dedos de los pies.
gracias.

 

Bueno, en mi caso, tengo los pies cavos, eso ayuda un montón a que se recalienten, se duerman, hormigueen, duelan, yo llevo plantillas especialmente hechas para mis zapas de bici, (llevo plantillas para todo), y eso si, zapatillas un número más del que necesito, pues con la calor los pies se hinchan, y si no tienen espacio, buffff, y además bien refrigeradas, para el verano, tengo las Northweave aerator, toy contento con ellas, aparte de estas, creo que ya casi todas las marcas tienen zapas muy refrigeradas, eso es primordial, yo antes tenia unas adidas, muy cerradas y de horma estrecha, y aquello era insufrible.

 

tambien es mi caso, lo de los pies cabos. llevo unas ergo2 un numero mas grande tambien sabia que eso era importante. supongo que no tengo mucha solucion.

 

puedes probar a pillarte unos calcetines de compresion medilast.(hiribike)
se supone que ayudan a que la sangre circule mejor y no se produzcan esos calentones.

 

gracias nos vemos por la cuesta.

 

A mi me pasa lo mismo y ya he probado todo, ahora toca lo más barato hecharme agua cada dos por tres en los pies, me lo ha comentado un compañero con mucha experiencia, ya veremos el Sabado en Moratalla y ya hos cuento, por lo menos barato es.

 

A mi me pasa lo mismo. Llevo unas plantillas Specialized. En la Clasica de Lagos me he aplicado una crema antiinflamatoria, he tomado un Ibuprofeno y no he tenido molestias.

 

a mi me ocurrió eso que cuentas por primera vez cuando me compré unas Norwave tope gama , muy refrigeradas pero de suela de carbono, era infernal, lo intenté con todo tipo de plantillas e incluso me hice unas ex-profeso, sacandome molde de los pies y nada, luego pase a unas specialized también de suela de carbono y aunque tardaba más tiempo, también tenía problemas, volví a los dos pares de Sidi antiguas con la piel gastada, viejas pero curtidas y suela de plástico y adios a todos los problemas , las norwave las regalé y las specialiced ya ni recuerdo donde están. espero haberte ayudado. saludos y buenas rutas.

 

A mi me pasa lo mismo tengo unas Specialized Comp Road y es insufrible sobre todo en la parte de la cala (donde se ejerce más presión). A ver si un alma caritativa nos ilustra y nos recomienda unas zapas. Saludos.

 

papaya, prueba con las zapatillas antiguas de suela de plástico, que supongo que no habrás tirado y ya me contarás. lo que pasa que la suela de carbono es tán rígida que siempre el pie descarga la fuerza en el mismo sitio, no la reparte como ocurre con las de plástico, que flexan. yo llegé a taladrar toda la suela de las Norwave areator 3, modelo Tom Boonen de lo desesperado que estaba, creyendo que era calor y a las 2 horas estaba igual. Saludos y buenas rutas.

 

Probare con las viejas spiuk. No siempre lo más caro es lo mejor... Gracias.

 

A mi también me pasa, cuando llevo 4 o 5 horas, es como si me clavasen alfileres en las plantas de los piés.
Antes llevaba unas DMT y ahora unas Specialized (ambas las tope de gama, no recuerdo los modelos) y me sigue pasando. A mi puede ser que me suceda porque se me han hecho unas "durezas" en las plantas de los piés, justo donde apoyamos sobre la cala y ahí es justamente donde me duele. Pienso que tendré que ir al podólogo a que me las quite... ¿¿A vosotros os han salido durezas??.

Por cierto, que lo de hecharse un buen chorro de agua alivia bastante. Lo pude comprobar el sábado pasado en Moratalla.

Saludos.

 

A veces ocurre que llevamos la zapatilla demadsisdo apretada sin darnos cuenta, por costumbre, pero el pie necesita espacio y aireación. Yo os recomendaria probar lo siguiente: antes de salir aplicar en la zona que se recalienta crema fria relajante, poner calcetin de colmax, a petar menos e lo normal los cierres de las zapas. Si vuelve a pasar en marcha aflojar los cierres de velcro y el microcierre un par de minutos ( aprovechad una bajada) y volver a p0ner los velcros y el microcierre pero sin apretar mucho, que quede holgado, hasta que el pie vaya recuperando. Al terminar uy antes de empezar masajear bien la zona.
A mi me funciona y tengo zapas sidi con dos numeros mas que mi talla de pie.
Un saludo

 

Pues a mi este sabado pasado en la ciclomarcha los10000 del Soplao(219kms), cuando llevaba 180kms se me empezo a recalentar el pie y darme pequeños pinchazos que luego fueron a mas, afloje a tope la zapatillas y procure mover los dedos dentro de las zapatillas en la bajadas, y al final se me quito, pero vamos llegue a tener una zapatilla totalmente floja, los calcetines.., pues unos Assos de veranos superfinos, y calor la verdad es que no hizo en exceso (25ºC). Asi que no se que hacer, es mas ayer despues de la marcha estube revisando las calas y **** estan bien colocadas, no se de donde puede sugir el problema.

 

Extreme esta clarismo que es por la suela de carbono , lo que no se sabe es pq .............

Conozco el caso de Deivix y al menos de otros 6-7 foreros de la zona que lo han solucionado con volver a las suelas de plastico, extraño pero cierto !!!.

Yo ya estoy a la busqueda de modelos de plastico para retirar mis Northwave Aerator ( y mira que son anchas y las llevo muy flojas .... pero en este tiempo no hay quien las aguante )

 

creo q tas pasao un poco de kmts, jeje. te doleran efectivamente, si es verdad lo que dices...del excesivo rato que pasas en la bici, haciendo lo mismo que los pro, pero sin sus fisios y tratamientos, y materiales, y de todo......jejej

 

a mi me pasa lo mismo con una zapatillas specialized sworks!! TENEIS REFERENCIA DE ALGUN MODELO QUE NO DE ESAS MOLESTIAS?? QUIZAS TIME??AL UTILIZAR LA TECNOLOGIA VIBRASER??

 

A mi me pasa en el pie derecho con unas sidi ergo 2,entre 90-100km,me empieza a molestar que tengo que parar,estoy hasta los c.........s.

 

Yo tambien he sufrido todos esos sintomas que describis, y como siempre apaarecia en dias de calor y muchas horas de pedaleo, me hicieron pensar que era algun tipo de hongo como el pie de atleta.
Asi que me hice un tratamiento de un mes con dos aplicaciones diarias de una pomada llamada canespie, pero cual fue mi sorpresa, que un dia enternando con un frio que pelaba me surgieron las molestias, que casualidad que estaba haciendo series de fuerza resistencia, ya sabeis baja cadencia y mucha fuerza, cosa que me hizo sospechar que no iba a ser cosa de los hongos.
Me fui a un podologo y por 30 euros me dictamino que sufria una metatarsalgia fruto de la presion que ejerce la cala a la altura del segundo metatarsiano. En resumidas cuentas que me recomendo atrasar un poco mas la cala, aumentar la cadencia, y reposo, amen de tomar algun antiinflamatorio via oral y topica sobre la zona.
Lo refernte a la suela de carbono quiero pensar que poco tiene que ver, pues me ha ocurrido indistintamente con unas sidi 5.5 y unas carbon 6.6 que uso alternativamente.
Espero no haberos aburrido con el ladrillazo, y que os halla servido para reolver alguna duda

 

pues nada habra que retrasar un pocola cala. Pues menos mal, porque yo me compre unas shimano que te hacen ahora a medida y me costaron 220 eurazos, como para volver a mis LUCK de plastico que me habian costado 3500 de las aquellas llamadas pesetas.