10000 del soplao 2010 carretera (5 junio)

Mi dorsal es el 396.
Esta martxa es ideal para la Lokomotora de Azkoitia y la Bestia de Castro
El Burrito de Balmaseda intentará pillaros rueda algún ratito

 

Pues yo me había "pillado" esta semana de vacaciones para hacer km e y he escogido la semana ideal, no para de llover, y un viento infernal, y las previsiones iguales para toda la semana. Estoy hasta donde te diga del rodillo....

 

Que poquito queda para mi particular via crucis

 

Chicos visteis la 7ª etapa del Giro del sabado???

Lo digo porque este domingo he estado por el Puerto de Piedrasluengas (Puentenansa) y he acabado como los Pros, lleno de barrooooo...

El puerto cada año que pasa esta peor, pero este año esta muy muy mal los primeros Km, es verdad que lo van a arreglar, hay maquinas por ahi, pero esta todo parado y queda tiempo hasta que lo arreglen.

Descripción del primer tramo: Ya no se ve alsfalto, es tierra y como habia helado o llovido por la noche se convertio en barro liquido, los sigientes Km muy "descarnado" con muchos baches.

No me estoy quejando, lo contrario, asi el puerto tiene su "punto", y como vengo de Flandes estoy acostumbrado je je je...solo estoy avisando porque hay foreros que querian información.

Saaludos a todosssssssssssssss...

 

una duda para los experimentados....estoy dudando si llevar un bidon, 2 bidones ó el camel-back, no tengo claro como van el tema de los avituallamientos (cada cuanto) y no quiero que salga el sol y quedarme seco...¿que recomendaís?

 

Pero la carretera descarnada y el barro es por las dos vertientes, o solo en la subida? Si es solo en subida no tengo tanto problema. Pero al menos esperar que no llueva; porque tener que pegarse mas de 100km lleno de barro, como que no motiva demasiado.

 

destrozada está un tramo de 3 km, mal otros 3km, y a partir de la Lastra ya empieza a parecer una carretera , la bajada aunque acercándose a Ojedo hay zonas en obras, auqnue con carretera vieja está más o menos bien, casi al final de todo hay un tramo con algunos baches grandes en los que habrá que tener cuidado. Lo que me he leido hoy es que hay una zona por la playa de Oyambre que también está en obras y está bastante mal. Posiblemente me pase el finde semana anterior por esa zona para verlo. De todos modos en 220 km que haya 10 en mal estado le da más caché a la ruta jeje.La verdad que aunque voy a hacer la QH me hace más ilusión acabar el soplao. Que poco queeda¡¡¡¡¡¡¡

 

Hola, muy buenas!! Bueno, viendo que queda poco para los 10000soplao, los nervios ya se notan. Esta marcha no la he echo nunca, es larga, 220 kms... y puf.. nose nose, si animarme o no, aunque ya estoy apuntau.

Viendo el perfil, veoque los primeros 70 kms o asi son repechos, mucho sube y baja. Luego hay un puerto largo (es duro? mucho porcentaje)? y lueg vienen otros 3 puertos creo.

Alguien me podria ayudar?? Cuanto tiempo aproximadamente? Ayer hice la de lagos y como se salga asi... a 40 de media... jojojo. Es mas lasai??

Gracias

 

Gorki, si tu eres un fiera!!!!!!!!

Si hiciste ayer Lagos a toda maquina!!!!!!

Tu puedes con esta si o si.

Yo también estoy apuntado y no se si la haré ( me hace falta mucho fondo )

 

pufff, nose que hare eh... 220 kms son 220, pero no conozco nada si los puertos son duros, si en el llano se va rapido, aunque de llano no veo mucha cosa, los repechillos esos meten miedo eh! Jeje

Animo yaso, que si te animas igual yo tambien me animo, jejeje.

AIoooo

 

Yo (y espero que mis compis de la Baraka tambien) saldré a reservar, reservar y reservar; porque el final es lo que mas daño va a hacer. La verdad que no conozco esa zona, la unica información que tengo es por altimetrias, etc. Creo que hasta Piedrasluengas se podra hacer medianamente bien. Incluso Piedrasluengas no tiene grandes desniveles (un par de kilometros por encima del 7%, el resto anda sobre el 4-5%) pero si es muy largo, 37km.
Habra que subir reservando mucho, porque los tres ultimos collados son los que van a hacer pupa con porcentajes sobre 6-8% y sobre 6-7km.

 

Aupa, esta es mi próxima cita.

Estaria bien, que el personal que hizo esta marcha, nos diera consejillos de todo tipo

mi primera duda, ¿hay mucha distancia desde el lugar de inscripción a las duchas?

Las duchas ¿donde son?

Saludos y nos vemos en seguida

 

Javi, que estas cardiaco ya!!!!!!!!!!

 

hay que ir haciendose a la idea poquito a poco...

saludos

 

Bueno, esta va a ser mi sepultura total....jajajaja miedo me da.
No se si hasta tomar la salida:.. pues os comento..
1º en los Lagos lo pase fatal la subida a lagos...
2º Sigo con la tendinitis en el talón de aquiles.. si siguo tomando ibuprofeno ..creo que me pasará cuentas que me quedo sin fuerza.
3º en lago es la mitad de kilometraje y mitad de puertos.
4º y no cojo la bici para no forzar la tendinitis..

y bueno con este historial pues imaginaros que paja mental tengo...
o bien salgo tranquilamente sin forzar el talón y con tranquilidad y cuando vea que no pueda mas me doy la vuelta o me subo al coche escoba o yo que se... al ver que hay cierres de control y me veo el último pues me retiro y me vuelvo tranquilamente a la meta.

Joe4rrr que panorama tengo... y no quiero forzarme ni joderme con la tendinitis ... y luego estar meses sin poder coger la bici.. encima que estoy inscrito a la Sastre y a la Perico y no me quiero perder la quedada de Mireya... QUE DUDAS TENGO..
bUENo.. iré viendo como evoluciona todo hasta el dia 5 de junio.
Un saludo.

 

Bueno, pues hazte la idea que va a haber mucho dolor, mas sufrimiento y si llegas al final ( no me cabe duda que tu llegaras ) un enorme aumento de tu autoestima.

Yo conozco esa zona de ir con el coche (trabajando) y desde Canezon hasta San Vicente es todo el rato sube baja con pendientes muy acusadas, muy poco terreno llano.

Desde San Vicente hasta Puentenamsa no conozco, de piedrasluengas tampoco conozco nada. Desde Ojedo hasta la Hermida es terreno favorable pero ojo al viento. Y la sucesión de los tres collados es brutal. El ultimo (Carmona)
tiene al principio una rampa del 10% que baja hacer mucha pupita.

La sucesión de collados ( no la he subido en bici, la conozco del coche) me recuerda a la sucesión Caracol-Braguia-Estacas (Carmona no es tan largo pero es mas duro)

 

A mi me pasa algo parecido. Tengo tendinitis rotuliana y no se si acudiré. Las ganas me dicen que vaya y la cabeza me dice no. También tengo dudas sobre si la acabare ya que nunca he hecho tal cantida de km.

El tiempo y la rodilla decidirán.

 

Cuidate abeleto!!! que te quiero ver en la pirenaica!!!!!!

 

aLLi estaré Ion Mikel, si dios quiere... jajajajaja, aunque sea en silla de ruedas...

 

Aupa,

En esta marcha, tanto por su dureza, como por su kilometrajes, voy a ir mentalizado para ir suave, suave, y esta vez haré caso al pulsómetro, ya que normalmente, lo miro para saber las pulsaciones, pero no bajo el ritmo aunque vayan altas (asi me va..., jejeje)

Creo que aqui buscaré un grupo, en el que pueda ir "cómodo" y sin tensión por el tiempo, o lo que sea.

Saludos