"Los Bttros"/Senderos y Trialeras/Fotos y Vídeos

buenas a todos,lo mismo cambio de burra la mia se la queda mi hermano,estoy pensando en la zesty 314,q os parece,admito mas opciones,pensad que el uso que la voy a dar son las rutas que planeamos.El otro dia estuve en portillo las trialeras lo unicio bueno,porque al poco de sali se me corto la digestion y a vomitar constantemente y con basante sufrimiento consegui acabar

 

El año que viene estas alli como un clavo,si sabes sufrir lo acabas,pero es importante conocerse bien a uno mismo,como vayas fuera de punto se acabo,quizas sea lo junto con el calor hizo que se retirara tanta gente,a las 8 horas te puedes acordar de todo lo qu ederochaste en los primeros kilometros,a vece sme ha pasado y esta vez jure qure no me pasaria,la paciencia aqui es un buen aliado!! y las ambulancias!!!jajaja

 

Estoy de acuerdo con Luisber.. Pollito al soplao ya puedes ir con la mejor bici , correrte los 100 metros en 9 segundos , que te va a dar igual .... como no regules y controles (que no te pueda el ansia , que ese es tu punto debil) .... no la acabas , a pesar de que considero que tienes una capacidad de sufrimiento muy alta .... te lo hemos dicho alguna vez , en rutas de 50,60 o 80KM puedes no regular y acabar, pero me imagino que en una ruta como el Soplao , no acabas.

 

Hola Luisber que tal la recuperacion?? Yo milagrosamente ni una agujeta, cosa increible despues de los calambrones que me entraron en Fuentes y posteriores. Un placer compartir kilometros contigo y que quieras que no hicieron de mi tercer Soplao una gran experiencia. En mi opinion todo ayuda en este tipo de pruebas. Una buena maquina ayuda, un entrenamiento de calidad ayuda mucho mas, una buena cabeza muchisimo y sobre todo capacidad de sufrimiento. El ambiente del Soplao engancha y mucho. Hace dos años fui con la rodilla muy tocada y lo complete en 16 horas y media fui de los ultimos y me jure que no volvia......y mira como hemos vuelto. El año que viene mas aunque sea solo para volver a saludar a Pedro.
Lo dicho Luisber un placer y seguro que coincidiremos en alguna serrana que ahora es mi campo de juego XDDD.
Salusss

 

Lo de los calambres aparte de ir mucho rato acumulando lactato(ritmo alto) ,cuidado que no sea por los geles de glucosa,yo he corrido hace unos años en master de carretera y Btt ,donde vas todo el rato al límite "atufado" y sólo he tenido calambres fuertes una vez que me tomé un gel entero ,a los 20 minutos se me bloquearon las piernas como nunca me había ocurrido ,al estar concentrado adsorve los líquidos del cuerpo y acentúa la deshidratación ,por eso mejor tomarlo duluido en mucha agua y poco a poco.A mí particularmente me van mejor las bebidas isotónicas que los geles.

Hombre si vas a hacer tiempo la máquina cuenta un montón ,te tiras 6-7 horas subiendo puertos ,no es lo mismo subir con una bici de rally rígida que no interfiere nada el pedaleo y tiene geometria pedaleadora que con una doble de trail con 130 delante ,que No tiene buena geometria para subir ,pesa tres quilos más y se mueve un poco cada pedalada,para bajar, supone algo de ventaja la doble por comodidad pero como son bajadas fáciles a nivel de tiempo importa más el piloto que la bici. En esta marcha en concreto ,lo más importante conocer bien tu cuerpo, identificar los avisos que te da y saber dosificar,como te cebes de salida las pasarás canutas seguro.

La 314 en más "trail", 140 de recorrido ,sobre todo atrás, es mucho para las rutas de por aquí ,lo ideal serían 100-120 ,aunque el sistema de lapierre interfiere poco la pedalada,siempre más recorrido va a suponer más peso y que cueste más rodar con la bici por la geometría, míraté las nuevas x control que llevan 120 delante y traen una geometría más cómoda que las anteriores,la 500 debe valer parecido a la 314, mira a ver la diferencia de peso.
http://www.bikezona.com/bicicletas/todobici-ficha.asp?id=8996

 

Hola buenas, ¿sale alguien mañana por la tarde? a partir de las 16.30.
Un saludo.

 

Yo la verdad que bastante bien,tengo algo resentida la rodilla pero es mas bien por algun golpe ya que se va pasando,por lo demas el rato que fuimos juntos a mi me dio la vida,sobre todo la subida al moral,la charla ayuda en esos momentos de calor y sufrimiento,la verdad que fuimos bastante tiempo juntos,lo de volver el año que viene seguro que me anime tambien ya que me ha encantado la experiencia,y por supuesto que nos veremos por el patio de tu casa en segovia jaja,ahora con el calor que hace por la mesetalo que mas cotiza es ir a la sierra,alguna que vayamos a ir te aviso y preparamos algo chulo chulo,que te tienes que conocer buenos senderos.

Y solo decir que estamos como cabras,y lo bien que lo pasamos que????jaja

 

Esta foto va dedicada para los que aun dudan de ir el proximo año!!! Si cuando uno se pierde es por algo!!jaja,:baile

 

Pepe mañana lo tengo complicado ,pero si se me arregla,te llamo.

¿QUIEN SE ANIMA A UNA RUTA POR LA SIERRA EL SÁBADO? plan: quedar en La Granja las 9h ruta de 3-4 h -SIN PRISAS- con un par de bajadas largas , muchos senderos y casi todo el rato por la sombra ......

P.D., pues a mí no me verán el año que viene ni el siguiente...tal vez vuelva cuando cumpla cincuenta tacos con una rígida ligerita para bajar de 9h.

P.D: aclaración ,el tiempo de Fran ventoso(corredor profesional ganador dela prueba) fué 6h 45`
a 24,4 kms /h ,este año se ha bajado el tiempo más de media hora ![/B] el año pasado el mismo Ventoso hizo 7.17 a 22,6km/h de media,en seco la bici corre más.

 

hola pepe bueno mañana a las cinco en las bodegas saludos

 

Yo de salir , el Jueves ... mañana no puedo .... asi que si alguien no puede miercoles , pero si Jueves , pues yo me apunto a partir de la 18:00

 

ventoso,se saco la espina del año pasado claramente,el año pasado se le pego un aliado peligroso(joseba leon)un tio bajador,pues viene del descenso,ahora hace ciclocross!!!!

El que pagó los platos rotos fue el pobre matias cagigas,que este año habia preparado la prueba a fuego........
El terreno estaba muy seco,tremendamente seco,hasta el punto que la bountrager trasera al levantarse para pedalear,no agarraba ni para atras................con esos taquitos tan pequeños.

 

ok, una siesta y voy para allá.

 

Bahh ese tio no disfruto de las vistas jeje,sobre lo de la sierra,yo este fin de semana lo voy a pasar en blanco,que recupere la rodilla totalmente,para la siguiente fijo que me apunto a lo que sea,ya iremos viendo que se cuece.!!!



3 fotos mas.

 

Luisber compañero como vamos???
Yo me meti hoy un masaje para las patas,me pesaban aun algo.
Mañana vuelta a empezar suavemente........
Este finde saldre por aqui con la gente del pueblo,pero estare atento a vuestras salidas.

 

Ramstein pone cara de sufrir pero es mentira jaja,vaya un calorazo!!

 

me gustaria q me dijerais q os parece la ktm lycan 3.0,estuve esta tarde a verla y la verdad no esta mal,me la quedan en 1600 euros

 

Esta muy bien , y lo mejor el precio .... para lo que hacemos por aqui va de sobra , 120 de horquilla es perfecto .... yo te doy mi bendicion

 

¡Jo! ¿por 1600 ? pues vale 2100, desde luego por ese precio es una buena oportunidad (pesa aprox como la mia que valió casi el doble) ,con 120 delante y detrás ,te vale de sobra, lleva amortiguador fox con plataforma y bloqueo en la horquilla para zonas fáciles por pista y subidas.Aunque es doble es una bici ágil por geometría(posición adelantada y angulo de dirección agresivo),el concepto me gusta más para este terreno que la zesty 314.

P.D: SI NO SE ANIMA NADIE LO + FACIL ES QUE LA SIERRA LO DEJEMOS PARA EL SIGUIENTE ,por juntar un grupito.

 

Hoy estuve comiendo en el Giovannino y charlando con Becuco y Nurita ,ensalada de arroz, piza de champiñones y tiramysu, una comida que ni pintada para rendir con la bici,llegué tarde a casa pero pude hacer unas dos horas y media hasta que se hizo de noche ,fuí hacia la zona del Sendero, con la intención de hacer la ida un poco fuerte a ver que tal ,porque hace un montón que no hago test ni nada, tanto hace que no vamos que al comienzo esta borrado el sendero por las plantas que han salido ,comencé un poco lento con no muy buenas sensaciones , estaba muy seco , botaba bastante la bici y se iba mucho,casi todo el rato fuí con todo abierto quitando los repechos duros que ponía el propedal trasero ,poco a poco los hidratos del giovannino empezaron a transformarse en pura energía , cada vez iba mejor ,terminé casi sprintando ,al final 53 minutos de camino a camino en los 12,6kms de sendero, un buen tiempo para el terreno que es ,aquí llevar una doble con dos nevegal no supone inconveniente, al contrario, porque es más importante controlar la bici que intentar ir muy rápido. Luego un poco de exploración y vuelta a casa ya por camino porque se hacía de noche.