IV Circuito Serranía BTT 2010

Una pena no haber podido estar hoy con vosotros...

¿alguien que tenga GPS tiene pensado hacer la previa el miercoles o viernes tarde?

Bona nit!

 

Hola soy koke, de los DINOBIKERS Alpuente, quiero dar las gracias a todo el mundo que vino el Domingo a la previa de Alpuente, parece ser que ha gustado bastante el recorrido, tiene dos o tres sitios de altura donde las vistas, como decia MI ALARGADO AMIGO, invitan a parar la bici. Tambien quiero pedir perdon por no haber ido al almuerzo, pero como muchos sabeis, tengo un sobrino mundialista en la categoria de MOTO2, Sergio Gadea, y no podia perdermerlo, al final hizo 6 y va 5º en el MUNDIAL, os prometo a todos que un dio me lo llevo a una orueba del circuito, le gusta mucho el BTT.
KOKEMIX el Pelotazo!!!!!

 

yowy,no le tires las culpas al moho de la carretera,a ti lo que te a pasao es que despues de todo el alcohol que ingeristes durante todo el fin de semana,te as plantao en la carrera medio borracho,no le has hecho caso a nuestro guru y nutricionista.
en alpuente podras tener tu venganza,pero si sigues esa dieta te adelantaremos todos los de la liga del foro(juanpanadero,carenciaman,marcial,llargo,etc.......)
las cervezas te las guardas pa la meta,que yo te acompañare.un saludo,

 

gracias llargo,habia intentado bajar el track comprimido de la pagina pero el training no lo leia,ahora ya se donde puedo atacar!!!!!!!!

 

No te digo yo que no... la falta de sueño!!!

Aunque dicen que las "pulseras del equilibrio" funcionan muy bien y son un buen remedio! A ver si me compro una que tengo un vale del 30% de dto en la Marcha de Alpuente, jejejejeje

Saludos,

 

yo tengo una y parece que halgo hace,pero la resaca aun no la cura,jejejejeje

 

Que noooooo...., que no hagáis caso, salid al grito de...'tonto el último' (siempre desde el respeto).

Ha sido un placer hacer la previa con todos los que habéis asistido, gracias a todos por venir. Y al resto ya sabéis venid a la marcha que no os arrepentiréis. Y si, reservad fuerzas, la marcha termina con una 'traca final', tanto por las dos subidas como por las dos bajadas, una por técnica y otra por rápida.

Salu2.

 

Por mí la sigues tranquilo (la dieta) y si ves que te paso asegúrate de ir a que te vean el lunes ,jjj Bueno, si paso por Mira y me dan de la pócima de ajos moraos, lo de los 400 me está picando. Claro como son ajos........

Sobre la ruta de Alpuente: lo primero, como siempre que he estado en Alpuente con la bici (y sin ella), se nos han portao de lujo. Gracias compañeros

La ruta es entretenida pero durilla, o durrilla pero entretenida, vosotros mismos. Voy a pronosticar 2:10 la cabeza de la marcha, a ver lo que me voy.

Veremos terrenos bastante arenosos en los que habrá que tener cuidado sobre todo en alguna curva del principio, subidas por piedra o por barranco con algo de agua (como en la aldea de El Collao), varias sendas divertidas (alguna hechas ya en ediciones anteriores) y un final sin desperdicio para el que es conveniente dejar alguna fuerza en las piernas.

Es posible que haya tormentas por las tardes esta semana y como predicen con escasa agua puede venirle bien a algunos tramos del circuito

La marcha es 100 % ciclable y tiene en alguna zona paisajes de cultivos de cereal que como nos decía Koke el domingo, parecen los arrozales del Vietnam, muy chulos. Aunque me temo que si la gente ya va a saco y ni saluda, difícilmente se van a parar a ver el paisaje... Ellos se lo pierden porque estar, está.

Si la tuviera que comparar (para que os hagáis una idea porque dicen que todas las comparaciones son odiosas) a alguna otra del circuito, lo haría con la de Villar. Es no parar de subir y bajar sin tramos excesivamente largos ni de una cosa ni de otra, pero que se sienten y como venimos diciendo, un final con dos subidas duras y una senda entre ellas para las que hay que dejar algo ..... cansinos con la reserva eh?

A mí me gustó.

Saludos y hasta el domingo

 

De lo que pude ver ayer en Alpuente me quedo con eso que dicen de que el que guarda siempre tiene........ pues eso, ir de reservones al principio, que como en las mascletàs, lo mejor siempre viene al final. No seais ansiosos que la bola siempre está al final de la traca y aquí la bola es muuuuuuuuuuuuuu gorda.
Felicitar a los Dinobikers por las atenciones de ayer y a sus doñas por el pedazo de almuerzo que nos prepararon. Si el del domingo está en la misma línea vamos a flipar.

Cadencia, quisiera que nos elaborases un menu tipo para los ágapes que se suelen ofrecer a los corredores después de las marchas. Todos nos dejamos llevar por la euforia de haber terminado la prueba y nos lanzamos sin piedad sobre la cerveza y los pastelitos de dulcesol, echando a perder todos los beneficios obtenidos con la carrera.

 

O nooo. Acaba de abrir " la caja de los truenoss.."

 

Yo creo que CADENCIA esta entrenando 24 horas al dia NON-STOP preparandose para Alpuente... por eso no nos contesta...

 

Bueno yo no voy a poderi ir, que el viernes voy a la boda de un amigo. Romperé todas las reglas de nuestro nutricionista-entrenador-psicológo (Sr.Cadenciaman). Lo que mas me jode es no poder conocerlo en persona, así que espero que os llueva el dia de la marcha, rompais cadenas, suspensiones, cambios y trageis barro. Eso sí que nadie se lastime. Ahh, y se estreopeara el grifo de cerveza mejor.
Un saludo y disfrutad!!!

 

llover,llovera en la cara de alguno,pero sin rencor,un gapillo de competitividad,luego en la meta nos lo perdonaremos todo,(incluido los pinchazos en la rueda a RABIA!!!!!)
sr carenciaman por mucho que entrenes las cartas estan hechadas,escribe un poco y asi te quitas la presion y el nerviosismo de pensar en alpuente.ajajjajajajajajajajja
un saludocrack

 

queridos yowydj, moncho88, juanpanero, llargo, david1974 y todos mis aventajados pupilos, el **** lance armstrong ya está aquí con todos vosotros para guiaros por el camino de la gloria y el éxito internacional. Siento de corazón no haber podido forear con todos vosotros pues son días de exámenes y uno pretende abarcar más de lo posible¡¡¡¡ sólo deciros que sigáis con el entrenamiento de cadencia-man y no descuidéis ni un ápice del mismo, pues el que suscribe estas palabras come y duerme encima de su rígida cargado de odio y escupitajos deseoso de reventaros a todos como al lagarto jaén¡¡¡¡no me lo toméis a mal pero mi grado de concentración es brutal¡¡¡¡¡quiero levantar el trofeo mientras le guiño el ojo a mi novia y señalo con el dedo a mi preparador cris carmichael como los grandes corredores. Creo en mis posibilidades y en que tengo una enfermedad mental¡¡¡¡¡¡¡¡¡no voy a tener piedad de ninguno de vosotros y los insultos y escupitajos van a ser de libro, pues llevo mucho tiempo preparándome para ello y no pienso andarme con chiquitas. Os aprecio mucho a todos pero el entrenamiento realizado a plato por la autovía, los 14 puertos de montaña que me subí en una mañana, la contrareloj de valencia a madrid, y la cronoescalada realizada el otro día a 280 pulsaciones por segundo, a lo que hay que sumar la constancia y la rigurosidad en la alimentación libre de grasas y azúcares, me obliga a pasar por encima de vosotros como una auténtica apisonadora ciclista, siempre desde el máximo de los respetos pero con insultos motivadores. Espero aceptéis batiros en duelo con vuestro entrenador personal y sobrepaséis vuestro límite anaeróbico.

 

PARA MUESTRA UN BOTÓN AMIGOS MÍOS, ESTE ES EL RESULTADO DE LA CONTRARELOJ QUE HICE EL OTRO DÍA POR LA AUTOPISTA QUE VA DESDE MADRID A VALENCIA, EL TIEMPO FUE DE 2 HORAS Y 16 MINUTOS. YO MISMO ESTOY ALUCINANDO DE MIS PROGRESOS, ADEMÁS ME PASO EL DÍA COMIENDO BROCOLI Y CARLOTA PARA LLEGAR LO MÁS AFINADO POSIBLE A ALPUENTE. EN ALPUENTE DESTROZARÉ A LA GENTE DADO EL PODER DE MI MENTE¡¡¡¡¡¡¡¡CADENCIA MAN ESTÁ QUE SE SALE Y LUEGO EN LA LLEGADA ME TOMARÉ 10 BIRRAS CON MIS COLEGAS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

 

Voy primero de la categoría elite y en vez de estar ansioso de que llegue el domingo para comprobar si puedo seguir así, me muero de ganas por conocer al fenómeno de "CADENCIA MAN" jaja por favor que este hombre hable por el micro después de la marcha!!

 

Tío lo fuerte es que lo mismo nos pasa a todos. El domingo habrá cola para firma de autógrafos CADENCIA MAN, creo que habrá que destinar una carpa...

 

ARRIBA ESE PUÑO¡¡¡¡¡¡¡¡VA A SER UN DÍA INOLVIDABLE¡¡¡¡¡ME TENÉIS REALMENTE ABRUMADO CON LAS GANAS QUE TENÉIS DE CONOCERME, YO TAMBIÉN ESTOY NERVIOSO Y CON GANAS DE CONOCER A TODA ESTA GENTE TAN MARAVILLOSA Y ALEGRE¡¡¡¡¡ POR CIERTO ISMAEL TE CONOZCO A TI Y SOBRE TODO A TU HERMANO¡¡¡¡EL DOMINGO SE DESVELARÁ EL MISTERIO, TE DIRÉ QUIEN SOY CUANDO TE PASE A PLATO JUSTO CUANDO VAYAS A LLEGAR A META DICIÉNDOTE A LA OREJA QUE AÚN TE QUEDA MUCHO QUE APRENDER INOCENTE BIKER DE CALLE¡¡¡¡¡¡¡ES BROMA CAMPEÓN¡¡¡¡¡¡ MI ÚNICA MENTALIDAD ES REVENTARME EL CORAZÓN Y DEJARME LA VIDA EN ALPUENTE, BIEN MERECE LA PENA QUE MI NOMBRE FIGURE EN UNA DE LAS CURVAS DE ALGUNA DE LAS SUBIDAS COMO EN LAS CURVAS MÍTICAS DEL TOUR DE FRANCIA. LA CURVA DE CADENCIA MAN¡¡¡QUE BIEN SUENA ESO, SUEÑO CON GANAR EL CIRCUITO Y DEDICARLE UNAS PALABRAS A MIS SERES QUERIDOS¡¡¡¡¡¡¡¡

 

UN FUERTE ABRAZO LLARGO¡¡¡¡¡¡¡ERES GRANDE TIO¡¡¡¡¡¡¡¡¡TE BUSCARÉ EN ALPUENTE¡¡¡¡TÚ ERES EL ALMA DEL CIRCUITO SERRANÍA¡¡¡¡ERES UN EJEMPLO A SEGUIR POR TU BUEN HACER Y RESPETO¡¡¡¡ POR FAVOR ENTRENA MUCHO Y DESCUIDA TODAS LAS DEMÁS COSAS, NO PRESTES ATENCIÓN NI AL TRABAJO, NI A LA MUJER, NI A LOS HIJOS, NO COJAS EL TELÉFONO, HUNDETE EN LA SOLEDAD CICLISTA MÁS ESTRICTA Y DEMUESTRA QUE SABES IMPONER UN MOLINILLO BRUTAL Y DESMORALIZANTE¡¡¡¡¡¡¡¡

 

ESTOY REALMENTE RABIOSO Y LLENO DE ODIO¡¡¡¡¡¡SIENTO DECIRLO PERO ESTOY REALMENTE CON UNA ANSIEDAD DEPORTIVA JAMÁS SUFRIDA¡¡¡SIENTO ODIO Y RABIA PROFUNDA¡¡¡¡¡EL DOMINGO VA A SER SIN LUGAR A DUDAS EL DÍA DE MI CONSOLIDACIÓN CICLISTA¡¡¡¡AYYYYYYYYYYYYYYYYYY, *****¡¡¡¡¡¡¡ME VOY A PONER DELANTE DE TODOS LOS "PROS" EN LA SALIDA Y MIRÁNDOLOS FIJAMENTE Y SEÑALÁNDOLES CON EL DEDO LES VOY A DECIR QUE TENGAS ******* A SEGUIRME LA RUEDA, LA SITUACIÓN PUEDE SER TENSA PERO CUANDO VEAN MI FÍSICO LO ENTENDERÁN DE FORMA SUMISA Y ACEPTANDO LA REALIDAD.