En los avituallamientos puedes coger algo de comida (fruta, mini-bocadillos, frutos secos...) y suele haber algún isotónico (marca??) aparte de agua, pero lo fundamental debes llevarlo tú. Barritas, geles y alguna bolsa preparada para rellenar el bidón de alimento... De todas formas han mejorado los avituallamientos bastante Suerte y a disfrutarla
Lo cierto es que aquí, estamos mal acostumbrados, ni comparación con lo patrio. Los avituallamientos los ví más bien escasos,.... fuí a echar bebida isotónica en el bidón y me dijeron que un vasito solo, ni caso, rellené el bidón, pero me echaron una mirada...si, mejor llevar lo que se pueda
Algun forero estará la semana de la Marmotte en la zona? la semana anterior digo quizás podriamos hacer alguna quedada para conocer alguno de los puertos de la zona. de los que no se suben en la marcha. A ver si alguien se apunta.
+1 Yo esta marcha la hice en el año 1991 y me retiré en el Galibier con un golpe de calor. La temperaturas fueron tremendas y los servicios medicos se vieron apurados para atender a todo el que lo necesitaba. Despues repetí en el año 1992, y estuvo toda la carrera lloviendo y NEVANDO y en estas condiciones si pude acabarla consiguiendo la plata. Es una marcha única, bellisima, y se debe al menos hacer una vez en la vida, si señor. saludos, Apsley.
Este año no voy a hacerla, hago la Maratona de Los Dolomitas, que es en la misma fecha. Entro ahora aquí porque tengo un compañero que se ha quedado solo para realizar el viaje, pues por problemas de salud, su acompañante no puede ir. Si hay alguien que vaya solo de la zona de Andalucía, Murcia o Valencia y necesite un acompañante para compartir gastos puede ponerse en contacto conmigo por el foro, o que me mande un privado. Este compañero no pertenece al foro. Gracias
Hola, yo si no pasa nada estaré por allí sobre el domingo 26 de junio. Me alojaré en Vaujany a 20 kms de Bourg d'Oisans, y aunque voy con familia al completo espero que me den permiso para hacer alguna escapadita, y lo que tú dices me parece muy buena idea. Lo consultaré con la parienta. Un saludo.
Como se nota quien manda eh!! yo ya la tengo medio convencida para poder escaparme un par de dias para conocer alguno de los puertos míticos que ya que estamos ahí no se puede desaprovechar.
Pues sí, aunque yo no tengo queja, es muy paciente y siempre me deja salir a entrenar. También viene a todas las marchas que participo y viene encantada. en fin, creo que tengo suerte. La verdad es que estaría bien que alguién que conozca la zona nos diga que puertos valen la pena.
Está algo paradillo este tema! Bueno, yo aún no les he enviado escaneada mi licencia aunque lo haré en los próximos días. Espero que no haya problemas. salu2
...aunque no tengo plaza para ir este año, os dejo un web holandesa con info y sobre todo fotos de Bert Dekker, ganador de la marmotte en cuatro ocasiones... http://wielerplaza.blogspot.com/search/label/La Marmotte Mucho se ha comentado sobre la "limpieza" de esta marcha, por supuesto en los 10 - 15 primeros. Esta gente suelen ser ex-pros convertidos en caza-premios de este tipo de ultra-fondos. El hacer la Marmotte en 5h 50´ (tiempo record) como Emmanuelle Negrini es mas que sorprendente, sacando una media rozando los 30km/h!!! sabeis si pasan controles anti-doping??
hola a todos,me gustaria saber de la gente que haecho esta marcha,con cuantos kilometros llegasteis,desde enero,ya que yo llevare unos 6000 aprox.y me parecen pocos por la dureza de la prueba.
Lo importante no es el kilometraje (6000 Km pueden ser suficientes para hacerla con dignidad) pero la clave es el desnivel acumulado Con 45000 metros ya vas con garantías de terminar bien, a partir de ahí tu pones el tope y el tipo de prueba que harás... Es importante simular entrenando etapas del 60-70% de la dureza esperable, de todas formas es muy difícil "cuadrar" la etapa el primer año que vas Suerte y allí nos veremos
Hola. Imagino que algunos de los asistiréis a la marcha lo haréis en grupo junto con vuestros colegas de las dos ruedas. ¿Vais a utilizar para ir hasta allí una furgoneta o algo similar?. ¿Alguna sabe el coste de alquiler de un vehiculo de este tipo para 5 personas y 4/5 días?. Un saludo y ánimo que ya queda menos para “disfrutar sufriendo”. Jeje!!!
Hola "Yos". Nosotros hemos encontrado alojamiento en Alpe d'Huez en la página http://www.homelidays.es/ Un saludo.
Por fin he encontrado alojamiento ¡¡¡¡¡. Al final he reservado un estudio en el alpe. Si quereis el telefono de la agencia os lo puedo pasar, queda poco pero algo queda, ademas hablan español. Un saludo
Hola a todos. Hemos encontrado alojamiento en alpe d´huez, un apartamento para cuatro o cinco personas y somos dos peronas. Alquien que necesite alojamiento y quiera compartir con nosotros para el viernes y sabado. El precio depende de la gente que nos juntemos. Saludos a todos
Hola, No se si es demasiado tarde, pero me interesaría una plaza en el apartamento. Estoy apuntado a la Marmotte, pero mi hermano por temas personales no podrá ir y yo me lo estoy pensando pues para mi solo un alojamiento sale carísimo, igual que el viaje, gasolina, etc. Por cuanto saldría para las dos noches? Mi intención seria salir el viernes y volver domingo, soy de Gavà (Barcelona). Saludos,
