se acercan pruebas duras...soplao, qh....etc y todos sabemos que unos inoportunos calambres, pueden dar al traste con la marcha. he probado algunos geles anti-calambres, pero...digamos ke no han funcionado nada bien. aparte de una buena prepacion, klaro... alguno konoceis algun producto para evitarlos??
a mi de daban calambres y descubri que era por deshidratacion.... has probado a hidratarte algo mas de lo que lo haces normalmente? ya sabes aguita fresca... jejejjeje Saludos
Hombre campeón, he visto el mensaje y después de lo del sábado he dicho esto es para mi. Mira tambien que la postura y la medida de bielas sea correcta, yo creo que la falta de andar en la BTT "nueva" junto con las bielas de 175, que había estado enfermo durante la semana y que me está saliendo una muela a estas alturas-uff, cuantas cosas- me jodió de hacer un muy grande Soplao, pero bueno, es lo que hay. El potasio-plátanos- viene bien, estirar, agua fría,..... Para asegurarte de que no te van a dar lo mejor es ........ no participar...... pero como que no Lo del sábado fué raro porque en esos músculos jamas me habían dado, no podía pedalear y no podía domarlos, cuando me han dado en la parte anterior de los muslos o cuádriceps siempre he podido seguir pedaleando y los he acabado "domando". Agur.
Suero Oral Casen, en sobrecitos, dos dias antes bebe esto continuamente, te hidratas y como tiene el equilibrio adecuado de electrolitos, (Sales Minerales, Magnesio), nada de calambres. Saludos.
