Luxacion de hombro y dh

Buenas!! pues lo dicho sufro de luxacion de hombro y practico bicicleta de descenso. Cada vez q salto y tengo una recepcion un poco extrema el hombro se luxa con la consecuencia q o me caigo o tengo q hacer peripecias para pararme y ponerlo a sitio. Estoy preocupado porque llevo unos dias levantandome a media noche con el brazo sacado de sitio. Una de las primeras veces fui al trauma y me aseguro q no se volveria a salir pero erro. Ya llevo 5 anyos con ello. estoy pensando operarme cosa q no me agrada mucho pero veo q ya es necesario. queria saber si alguien se ha operado de lo mismo y ha seguido practicando dicho deporte? y de paso q tal la operacion? muchas gracias

 

Ah!! he oido hablar de las kinesiotape! podria ir bien para reforzar la articulacion?

 

no se como actuara el kinesotaping para una luxacion(yo lo he usado para l espalda pero para el hombro no), pero yo me operé y la mar de contento!! no se ha vuelto a salir y ahora le pego muchisimo al snow y sin problemas. He tenido caidas chungas en bici de esas que antes se me hubiera salido y sigue en su sitio .

De todas maneras vete al gimnasio y que te pongan a hacer pesas para el hombro (pregunta a un fisio los musculos a trabjaar)

 

Yo me luxé el hombro por primera vez cuando jugaba en el equipo de mi pueblo a futbol con 20 años. A los 28 años lo tuve que dejar porque tenía subluxaciones cada partido un par de ellas o tres. Hace casi 5 años empecé con la mtb y no tube problemas, pero si miedo a que se saliera, e inseguridad. Con 32 años, 4 luxaciones totales, e innumerables subluxaciones hasta estornudando, me operé y ahora de **** madre y con una seguridad de la ******. Con caídas hacia el lado operado y ni un susto. Lo mejor que pude hacer.
Por cierto las luxaciones que tu dices que te pones tu no son tales, sino que son subluxaciones, ya una luxación total no eres capaz de ponértela tu sólo. Hasta a un médico le cuesta. Te lo digo porque tengo mucha experiencia en esto.
Te recomiendo que te operes cuanto antes.
Saludos y ánimo que hay cosas peores que no se pueden arreglar, pero esto tiene arreglo, así que para que seguir sufriendo.

 

y que tal la operacion? muchos dias de baja? y la recuperacion?

 

En mi caso sufria una luxación anterior, también me empezó a pasar cada vez con más frecuencia, la solución fue operarme y desde entonces ya no se me ha vuelto a salir de su sitio. Ya hace casi 4años.
La recuperación me duró aprox. 3 meses. El primero practicamente de reposo, los dos siguientes de rehabilitación para recuperar la masa muscular y el movimiento, y los dolores son los tipicos de una operación de huesos.
De todas formas existen muchos tipos de operaciones para estos casos, según como tengas la zona de afectada, en mi caso me pusieron un tornillo, por ejemplo.
Siempre se pierde algo de movilidad, en mi caso roza el 10, 15% de la rotación externa, pero apenas lo noto, hago vida totalmente normal, puedo ir al gimnasio, practicar mtb...etc.
Los medicos siempre me han recomendado mucho fomentar la musculación, sobre todo de hombros, ya que asi, los esfuerzos recaen más en la musculatura antes que en las articulaciones y evitas la luxación en más ocasiones, lo que más recomiendan es la natación, puedes probarlo.
Espero haberte ayudado en algo. Un saludo.