Con el DNI y la licencia, si eres federado, suele ser suficiente, pero no está de más llevarse el susodicho correo. No obstante, la PC Edelweiss monta una oficina para resolver este tipo de problemas en la víspera. Suerte
Os informo del tema de los aparcamientos vía PC Edelweiss: "Habrá una gran zona de parking, en la zona polideportiva municipal de la Corona, junto al campo de fútbol. Localizado donde antes estaba la llegada, donde ahora están las duchas, seguir la carretera hacia arriba y en 200m está el parking. El aparcamiento estara situado en la zona que hay en el campo de futbol con pista de atletismo. Se puede subir por una larga recta que entra por la parte posterior de ese estadio de atletismo. Además se puede acceder por una nueva calle que sale de donde se pone la escultura con los picos de la Quebrantahuesos , enfrente de Mercadona. Está mas cerca que las cunetas de la carretera, cerca de las duchas. Y es muy amplia. El acceso quedará señalizado desde todas las vías de acceso a Sabiñánigo. ZONA DE APARCAMIENTO Además la Guardia Civil, como el año pasado, tiene la intención de sancionar a los vehículos que aparquen en los arcenes o zonas no permitidas, de modo que estamos avisados.
Este año tienes que llevar impreso y rellenado con tus datos un email que ya te habrán enviado "elquesuscrbe2010.pdf" para el tema de responsabilidades. Seguramente tengan allí impresos pero si los llevamos de casa rellenados será más rápido recoger el dorsal. salu2
Hola este año va a ser mi primera QH, el sabado hice la cicloturista de Graus tambien por primera vez e hice de tiempo 6h 10min. con este tiempo en esta cicloturista se puede saber mas o menos cuanto me puede costar hacer la QH mas o menos si todo va bien y no tengo ningun problema.Un saludo
A 3 semanas me han dejado sin lugar donde dormir a mi y a un amigo!!!alguien que no pueda asistir y tenga contacto para poder colocarnos 2 personas,sino al final tampoco iremos!!!!!!!!!!!
Mira en la pagina anterior, alguien comento que tenia reservado una habitacion doble en Sabiñanigo y que por lesion no puede ir. Ponte en contacto con el.
Si no encuentras por la zona, mirate este en Zaragoza. Hotel Sauce. Está a una hora se Sabiñánigo y te tratarán bien.
Acabo de mirar más concretamente y está a 1.15horas. Pero de ninguna manera dejes de ir!!! Que sois unos afortunados por poder ir!!!!!!
de zaragoza a sabiñanigo hay más de una hora no???? para llegar a las 7:00, teniendo en cuenta lo que se forma para llegar abrá que salir de zaragoza a las 5:30 de la mañana,no??? SI ALGUIEN CONOCE DE ALGO MÁS CERCANO MEJOOORR!!!!
Está claro que te tienes que pegar el madrugón. Y que cualquier opción más cercana es mejor. Solo lo decía para que de ninguna manera dejes de ir a la QH. Conozco el hotel porque es de unos familiares y estuve trabajando allí. No obstante, si no encuentras algo más cercano, el Hotel Sauce está junto a la salida dirección Huesca, por lo que tampoco se pierde mucho tiempo en salir de Zgz. Ánimo, que seguro que encuentras algo de tu agrado.
Pregunta en el Hotel montearagon de huesca,esta en la carretera connsalida directa a sabiñanigo y a unos 40 minutos de Sabi
estas tres semanas que quedan que es mejor darle caña o ya mas relajadito???. yo por ejemplo este sabado tengo la prueba vitoria (250km) que me dejara las piernas bastante tostadicas...desde este dia hasta el 19 sigo entrenando igual que hasta ahora o mejor ya ir haciendo descanso activo..
Yo creo que es mejor ir con calma las dos últimas semanas para llegar bien fresco al 19J. Yo este finde también hago la última salida seria de 180 km. y el fin de semana siguiente sólo saldré 3 o 4 horitas de relax y ya está. Entre semana creo con con hacer 2 o 3 días de intensidad aeróbica 65-75% y algun intervalo de intensidad al 80% o alguna seria habrá más que suficiente. Y sobretodo buena alimentación y descanso los días previos! Si tienes el libro de planifica tus pedaladas de Chema viene muy bien explicado todo lo de los días previos. Saludossss
+1,Esta semana que estamos aun puedes hacer salidas mas o menos largas,y el resto hasta el gran dia a mantener lo que hayas conseguido hasta aqui,buena alimentacion y descanso activo los dias previos
bufff k poco queda!!! la verdad que este año ya he hecho varias marchas... pero las ganas que tengo de hacer la qh... son mucho mayores que otras!!! gracias por la aclaracion anterior!
Yo soy partidario de descansar solo la ultima semana, pero esta claro que cada maestrillo tiene su librillo. Yo he empalmado Irati un finde y QH el siguiente. Y creo que la paliza de Irati suele ser para bien.
Yo pienso que no es necesario hacer un descanso total, una semana antes una salida de unos 100 kms. y entre semana puedes hacer un par de salidas de 1h y media sin pasarte en el esfuerzo, lo importante es el descanso y esa semana aumentar la ingesta de agua e hidratos, sin mirar la báscula, no pasa nada por llegar con 1 kilito más a la QH de lo normal seguro que ese día lo perdemos.
Hola, va a ser mi 1º QH. He visto que hay varios avituallamientos. Yo pensaba llevar 1 gel por si acaso; llevariais algo más ?
