Que llebas en tu bidon??

Leche en el bidon???!! y te sienta bien?

 

no es el unico. un colega lleva leche colacao y galletas machacadas.
dice que asi no tiene que desayunar en casa.

 

Yo suelo comprar las pastillas de isostar con sabor a limón. En el envase pone que se deben mezclar 2 pastillas cada 500 ml pero bueno yo sólo echo una. Con ello consigo no beber sólo agua, además en lo días calurosos a la hora de coger el bote la sensación de beber ya tiene otra sensación diferente a la de beber agua sola... me va muuuuuuuuuuy bien. Antes utilizaba un bote con agua y otro con acuarius o bebida similar. Tenía envases vacios por toda la casa...Saludos

 

Los dos bidones con sales minerales. Principalmente ya hecha la mezcla, también tengo en polvo pero sale un poco mas caro, así que cuando voy a comprar si cogo botellas me falta carro:mrgreen: Aunque reconozco que empacha un poco y que el agua sola no te deja esa "pesadez" de estómago.

No se olvide la parte sólida. Sale caro el pedalear:globero

 

jajaja pues la primera vez que lo escucho...

 

agua y el zumo de un limon con un par de cucharaditas de azucar.....

 

Pues yo hecho una mezcla que vi por aquí, en el foro: Para cada bidón de agua tres cucharadas (de tamaño de las de café) de azúcar, una pizca de sal, una pizca de bicarbonato y, en lugar de zumo de limón, que siempre lleva algo de la pulpa y se suele atrancar en la salida de la botina, el toque especial: Polvos que venden en el dia (tipo tang) que ayudan a dar sabor a la mezcla (de naranja, de limón o tropical; cada vez de una cosa para no cansarme de llevar siempre el mismo sabor). Para completar y aportar el potasio que aporta el limón, en todas las salidas un plátano. Como en vueltas largas bebo una media de un bidón cada cuarenta kilómetros, me llevo la mezcla preparada desde casa en bolsitas y, cuando se me acaba el líquido, echo agua de alguna fuente (que sea de confianza) y vierto el contenido de la bolsita en la botija. Desde que lo llevo, y siempre acompañado con la alimentación correcta, nunca me ha dado un desfallecimiento, por larga que sea la vuelta.

 

Solo lo uso para salidas muy largas(180 o 240km) o carreras.Un paquete de 5 sobres 8€€€€.

 

lo mejor es uno de agua y otro de unos polvos k venden en farmacias k son para cuando tienes cagalera que reidratan muxo mas rapido se llama (suero oral)

 

¿Y no es más fácil, recomendable, saludable,........desayunar en casa tranquilamente y luego, ya te haces tu ruta?

 

Agua, sólo agua.
Y en las salidas largas, dicese de más de 150kms, se para a almorzar en cualquier bar a mitad de ruta.
Saludos

 

Alguien tiene el bidon isotermico de eroski? perdi el otro bidon termico que tenia y hoy lo he visto y por7 €que valia lo he comprado. a veremos si es efectivo

 

Por cierto, solo llevo agua y agua. Las bebidas isotonicas me producen más sed y no me van demasiado bien algunas veces el flectomin si que lo he usado y es el unico que me gusta. En carreras ( cuando corría),agua un poco fresquita (demasiado fresca me jode la garganta)
Si son rutas muy largas uso alguna ampolla de glucosport y como fruta (platano o manzana) y alguna barrita muesli de hacendado.

 

Hace algunos años compré un bidón isotérmico y creo que hice una mala compra, ya que la bebida sí que se conserva fría mas tiempo, pero con el espesor del plástico es muy poca la cantidad de líquido que entra por lo que pierde su utilidad. Le tengo aparcado muerto de risa, prefiero acostumbrarme al agua caliente.

Hoy ha hecho calor de verdad, a mitad de ruta he echado en uno de los bidones un par de pastillas de isostar, y me pasa como a tí, que me produce mas sed. Aunque tengo que reconocer que este tipo de brevaje ayuda bastante.

PD: Ya no me acordaba de lo que es salir con calor, buff como desgasta, he llegado a casa muy cansado, va a ser cuestión de llevar comida para el camino, ya que no he probado bocado en toda la ruta y he llegado un poco fundido.

 

la verdad.. aunque lleves comida te quemas igual.. llevo dos dias que a medio camino paro en un barranquito que me se que corre el agua limpia y me mojo todo piernas cabeza braazos etc etc xD y luego pienso.. ''y aun no estamos en verano!!'' jajajaja

 

Yo es que soy de secano, pero muy secano, a lo más que llego es a mojarme las manos, lo que salpica de cuando se llena el bidón. Solo me he mojado la cabeza en contadas ocasiones, cuando he visto que mi vida corría peligro a causa del calor.

 

Hace algunos años compré un bidón isotérmico y creo que hice una mala compra, ya que la bebida sí que se conserva fría mas tiempo, pero con el espesor del plástico es muy poca la cantidad de líquido que entra por lo que pierde su utilidad. Le tengo aparcado muerto de risa, prefiero acostumbrarme al agua caliente.
En eso tienes razón Ragar

Para lo grande que es solo le caben 0,5l pero la verdad es que hoy he salido 2 horas y he puesto agua freca y algunos cubitos y cuando he llegado a casa ahún estava igual, el hielo enterito y fresquita, así que de momento bien...

 

EL caber poca agua no es mucho problema porque siempre suelo pasar por alguna fuente de montaña que saca agua fresquita... no obstante comprare otro y así ya me cabe un litro..

 

A mi las isotónicas me dejan mal sabor de boca, la boca seca, me dan mas sed y me jode... agua fresquita y lo demás si es solido mejor

 

+1 en lo del agua, y en las salidas de fin de semana con la grupeta de amigos el almuerzo es preceptivo y el cremaet facultativo.
Saludos.