nacho yo salgo ahora a testear la scalpel pal soplao bueno pal mes de junio seguiremos preparando la pirenaica asiq meto una variante a la del domingo http://www.bikemap.net/route/496960#lt=43.19633&ln=-5.52524&z=10&t=0
Vidal mañana llegare a Oviedo sobre las 2200 horas, quede con chus pa tomar unas birras. Cuento contigo
Suerte mañana a los que vayan a los Lagos y al Soplao de monte. A mi me toca la Brevet de 300km. Acordaros del amigo Rulo, que mañana tiene el IronMan de Lanzarote para el q se lleva preparando muchos meses. Nos vemos.
A ver esos Sopladeros, los lagueros, y el llocu de rullete en "el home d fierru", que nos cuentan... Mañana juanillo y yo, quedamos a las once donde mi casa para hacer dos horas preparando Turón, asi que habrá que tirar de Bajadas técnicas y todo, jejejje, a ver si se anima alguien (¿Rabanedo recuperaste?) A ver esa crónicas, ya contareis un saludo
Bueno pues un superviviente de los lagos, por primera vez un día espectacular, donde lo que mas me gustó fue la 1hora y media que me tiré arriba tomando el sol. Por lo demás tocaba sufrir, y lo hice lo suficientemente bien como para no poner pie a tierra. Estube con Tiri, hasta que la carretera picó para arriba donde ya no pude aguantar su ritmo, y por lo demás poco que contar, muchas caras conocidas del foro, de viejos compañeros, etc, que me dio mucho gusto volver a ver. Un abrazo a todos, y espero que nos veamos mas amenudo. Quiero también agradecer a dos partes para mí muy importante de la marcha y quizás olvidadas, una el público ya que sin toda esa gente animando no sería lo mismo (si la chica que me sacó la foto subiendo los lagos me reconoce y lee esto que me pase la foto), y por otra parte a todos los voluntarios (moteros y no moteros) que sin ellos por mucho que la organización se empeñase sería imposible realizar. A la organización, a esa siempre se le suele felicitar y criticar. Esta vez la felicito una vez más por la marcha, pero haría una crítica, y es que quizás fuese interesante valorar la posibilidad de poner un avituallamiento sólido mas (quizás antes de subir a los lagos) ya que los que vamos atrás nos encontramos en los avituallamientos un montón de gente, este año hubo que poner pie a tierra en el segundo antes de llegar debido al atasco de coches y gente que se produjo (no se puede hacer algo para evitar que haya tráfico de coches al menos en nuestro sentido? o pararlos en el cruce de manera que no se crucen justamente en el avituallamiento??, y por otro lado quizás la forma de colocar la barra no es la mejor, y ver la posibilidad de ponerla en fondo de saco para que se pudiera recorrer (mas tipo a las de la qh donde habiendo mas gente no hay tanto atasco), yo no encontré alimentos, estaban agotados. Aunque sé que se hace todo lo posible y que los voluntarios trabajan a destajo, habría que valorar esos pequeños fallos para intentar corregirlos. No obstante GRACIAS.
Petro! Creo que te crucé cuando estabas en la huesera y yo bajaba... te pegue un grito pero dudo que te pisparas jeje y virmire me gritaste tu tb de la k bajaba no? me kede kon la duda :S Saludos!
Yo pillé en lagos la pájara de mi vida, tremenda, sufrí lo indecible para no echar pie a tierra. El caso es que fuí bastante bien toda la marcha, al principio me junté con gente y fui ganando puestos porque salí bastante atrás, no forzé a tope ni en tornería ni robellada y llegué a pie de lagos bastante bien pensando en apretar hasta arriba, pero a partir del segundo kilómetro me quedé muerto, menudo bajón. Y no fue por no comer sino creo que lo contrario, me metí un par de geles de los grandes de 80 gr después de bajar robellada y por lo que he leído eso te puede provocar un pico de insulina para evitar el exceso de glucosa en sangre y llega el mazazo. Otra explicación no encuentro, en la huesera iba que ni veía, a 6-7 km/h. Si fuí yo quien te saludó Jorge, también me crucé con petro y en la vuelta camino de cangas hablé un poco con cuélebre. En fin, la marcha muy guapa, salvo por el pajarón del final je je. Saludos!
ahi ahi dandolo todo los del soplao sufrimos tooos como perros pero dejamos el pabellon bien alto, y yo.... otro año q baje mi tiempo na menos q sobre casi 2 horas!!!! pero los tiempos no los se porq no salieron las listas oficiales y nosotros salimos muy atras y tardamos como 15 minutos en pasar por la alfombra......
Si me di cuenta, al menos me saludaron 5 o 6 cuando iva subiendo, como iva tan despacio daba bastante tiempo a saludarme jejeje. 6 o 7km/h que lujo!!!, yo creo que batí el record de velocidad mínima en la que se aguanta el equilibrio. Toi ya pensando en poner un 29 atras porque el 25 se me está haciendo muy cuesta arriba... Tas hecho un torín Vidalillo. De 2 en 2 horas de mejora enseguida tas en los primeros puestos.
Yo me crucé con los de los Lagos en la nacional d Arriondas y fue una pasada ver pasar a tanta gente y tan rápido, cuando uno está dentro no se nota tanto. Muy bien en el Soplao Vidal, parez q se notó el entrenamiento en altura del domingo pasao :smile:
si q se noto si q se noto acordeme bastante de el todo el recorrido, sobre todo porque aplique la misma tecnica que el domingo pasado q es......... la supervivencia y la cabeza fria, mire mas para el pulsometro q para ningun otro lado, para no desperdiciar ni un apice de fuerza innecesariamente, asi fue q aunque estaba mas cansao hice mejor segunda mitad q la primera ahora ya toi cabilando otro fregao pa septiembre, si tengo mucha suerte y me dan el dia libre en el trabajo, voi a hacer cia al chus team y a gonzalo y esperemos q liemos tambien a rudeiros jejeje, manda narices q la scalpel solo la uso pa fregaos y poco a poco si q va cojiendo km
bueno esto pal domingo!!!!! http://www.bikemap.net/route/496960?127505654972344 bueno ye la base seguramente hagamos modificaciones, saldremos a las 10 de laviana direccion tarna calamos por san isidro y luego vuelta pa laviana por colladona o colladiella, eso a gusto del personal si alguno se quiere imolar puede subir cotobello q os parece?? 1.-vidalillo 2.-chuss 3.-musicu 4.-
compañeros que el sabado volveis a subir Palombera, jejeje, os van a grabar el nombre en la cima tanto pasar por allí, mucha envidia no me dais, que todabía me acuerdo de hace 10 dias, venga que lo disfruteis, nos vemos en la quebranta y ...........SUERTE A TODOS
gracies rudeiros , faltes tu!!!!! a ver si pal proximu año por cierto toi cabreau por lo de alejandro valverde!!!!!!!q putadisima
