Pues yo pongo mis datos y no salgo,seguro que algo pondre mal. Habia una manera en la que salia el listado entero de participantes, a ver si alguien me lo explica por que no doy con la tecla.
Antonio creo que eres el 1956 y sales a las 7:10 conmigo, donde pone Name debes poner tu apellido y donde pone first name tu nombre.
Gracias Eli, no atinaba con los datos En efecto,salimos los dos juntitos.....***** que nervios me entran seguro que nos vemos por allí y ya planificamos la tactica. Yo salgo a tope en la natación,creo que un ritmo alegre de 1 ó 1.10 el mil,para tu luego tirar en bici(yo creo que entre 40 y 45km x hora,yo mantendre los 10 mtrs de distancia) y en la carrera a pie salimos reservando a 3.50 para hacer los últimos 10.000 ha 3.30. La victoria final ya vemos como lo hacemos entre los dos.......))))
Mejor: en la milla de la cerveza cogemos dos botas de esas de 3 litros y entramos brindando, con dos *******!!!
yo se que soy el 1803, pero no se a que hora salgo ni nada... mientras me de tiempo a llegar a la boda de mi primo no hay problema jejeje saludos
Alguien sabe si en la carrera a pie se puede llevar el MP3 ,hace unos años si que dejaban ........si alguien sabe algo o ha estado el ultimo año y me puede sacar de dudas me haria un favor para ir mentalizandome en caso de que no se puede llevar......que supongo que se nos hara pesada la maraton. un saludo
natacion: 2h10 natacion + bici : 9h30 natacion + bici + correr : 15h00 pero...... depende con el grupo que salgas... puedes tener mas tiempo o menos... la meta cierra a las 22h30 yo por ejemplo que mi grupo sale a las 07h00.. tengo 15h30.
hola foro... pues resulta que rebuscando he encontrado que la marca de rodillos TACX tiene un DVD, simulando la prueba de Roth... ¿alguien tiene ese DVD? seria super interesante...
Por si os sirve de ayuda a los que vais por 1º vez: - Si os poneis deacuerdo 2 coches mejor, uno se queda en la zona de meta aparcado todo el dia, con el otro os vais a la zona de salida.Cuando termine todo usamos el coche "meta" para acercarnos a por el otro, se mas rapido que el autobus que facilita la organizacion para llevar a los finishers de vuelta al pantano a por sus coches, que es la otra opcion. - hay 2 boxes, uno en el pantano (T1)y otro desde el que se sale a correr (T2) este box practicamente ni lo veis ni entrais en el ya que la bici se la dais a un voluntario que la coloca y otro os da la bolsa, ademas de la zona de meta. - la organizacion te da 3 bolsas, una para que el dia de la prueba metas las cosas de nadar, otra para que metas las cosas de la bici y otra para que metas las cosas de la carrera. - el dia de antes te vas a T1, en el pantano, aparcas sin problemas en el inmenso parquing/prado a 500-600mts de la zona de salida, alli dejas la bici en tu sitio con la fundita que te da la organizacion, por si llueve por la noche..,y la bolsa con lo que te vaya a hacer falta para ese segmento en los pasillos con los numeros la entrada a la carpa y tambien entregas la bolsa con las cosas de correr que ellos se llevan a la T2 para que cuando llegues en bici te las den. - el dia de la prueba llegas, aparcas, que ya te conoces el sitio, cojes tu bolsa con las cosas de nadar y para adentro, cuando veas te pones el neopreno, y entregas esa misma bolsa con tu ropa "de calle" para que te la den cuando termines la prueba, otra opcion es "pasarsela" a quien te acompañe... - Nadas, te cambias y se lo dejas todo al voluntario de turno que te ayudara en la carpa y te vas en bici, llegas a T2 te cojen la bici y te la colocan y te dan tu bolsa con las zapas de correr, sales a correr y llegas a meta, donde te acompaña un voluntario/a por si necesitas algo, pasas dentro y lo primero que te encuentras es una barra muy larga donde te dan cerveza, no un vaso, sino medio litro fresquito....eso si, sin alcohol, porque si no se monta alli una que no veas, masaje, suero para el que lo necesite, medico....todo eso. - ahora sales y te vas andando, detras de toda la peña, a la T2 a por tu bici y las dos bolsas, la que dejaste por la mañana con tu ropa seca y la del neopreno-gafas etc.No se la distancia que separa esas transiciones, yo iba "englobao" charlando con los colegas y no se ni cuanto andube.... -Lo mejor para los que van a veros es alquilar unas bicis, es barato y en todas las tiendas de bicis alquilan, sin problemas, mi mujer, que no monta nada en bici se alquilo una, sin problemas estubo todo el dia siguiendo la prueba, en distintos puntos del circuito de bici, me dio el avituallamiento personal el el Km 80 (creo que era), luego en la carrera a pie me vio en varios puntos del circuito, y para dejarla, en cualquier sitio, hay cientos-miles de bicis, por todos los rincones, la dejaba sin candado, a veces 1-2-3Hrs y aunque suene raro, no roban (o suerte que tubimos), pero vamos que bicis de expectadores a mares, y gente durante toda la maraton, no hace falta Mp3 ni nada, vas distraido todo el circuito, a mi se me hizo hasta corto.... Como dice Ramapi, todo esta muy bien organizado, todo son facilidades al triatleta, cualquier duda se la preguntas a los voluntarios que son de P.M. No se si me he explicado bien. Suerte a todos y a disfrutar
Ultraman muchas gracias,se agradecen estas explicaciones....tal como lo explicas se ve que esta todo super coordinado. Esperemos que mis patas esten ese dia tambien coordinadas.
Hola a todos. yo tengo intención de ir el pròximo año me podéis decir si cuesta mucho apuntarse o tengo que ponerme delante el ordenador muy ràpido. gracias y mucha suerte a todos.
Ya que da menos, gracias a la colaboración de la gente veterana en estos eventos me voy enterando de cómo va el tema. Me han comentado que hay una zona habilitada para autocaravanas me podríais informar del asunto, si hay sitio suficiente, ubicaron etc. Otra preguntita controles de avituallamiento, ¿sabéis ubicación y lo que te dan? Tengo entendido que se hace una charla en español sabéis algo Muchas gracias de nuevo, de este novato preguntón.
En el parquing/prado de la salida vi unas cuantas AC´s y furgonetas, no se si pecnoctarian alli o no, pasate por las webs caravanistas (lapaca, acpasion, furgovw.....) y busca areas en esa zona, seguro que hay. Los avituallamientos los tienes marcados en el mapa del circuito, en bici dan agua, isotonico (depende del bote que te toque las concentraciones varian, porque es iso de ese que se hace a base de polvitos, y depende...) te lo dan en un bote de bici, con lo que tiras el tuyo y vas pillando.... platano, barritas....lo tipico, y en la carrera a pie lo mismo, naranjas, frutos secos....tambien, cuando sales de las carpas, en las dos transiciones y antes de salir del parque cerrado tienes un punto de avituallamiento alli mismo, a la sombra de las carpas, suele estar despejado ya que cuando sale la peña a por la bici o a correr se sale disparado de la carpa y muchos se saltan este avituallamiento, tendra, lo mas seguro, las bebidas mas frias que encontraras en todo la prueba, antes de salir bebe, que no esta de mas, como haga calor no desaprobeches ningun avituallamiento, que la cosa es larga y o te hidratas y alimentas bien (bien no es ponerse como el kiko) o lo pasaras regular. Se supone que tiene que haber un delegado español, que sera el que te de la charla informativa en nuestro idioma, pregunta quien es porque eso si que no lo se.
Seguro que si Antonio, y si te acompañan las de la foto pisaras con ellas la alfombra azul y cruzaras con mas orgullo si cabe el arco de meta. Un saludo paisano.
hola foro... una pregunta (la lanzo sin objetivo, ya que a Ultraman lo estamos achicharrando), tengo intencion de hacer la natacion con mi bañador y neopreno, despues ponerme el coulotte y mallot y desspues unas mallas y camiseta para correr.... es que la badana de los trimonos es un poco "pequeña" y dado que no busco tiempos me quiero ir cambiando.... el tema... ¿donde te cambias? me han comentado que la gente se "despelota" en las carpas de transicion..... o... hay un sitio especifico... a mi me da igual... pero mas que nada por no ir de "enterao" y meter la pata... y me pongan colorao... Rafa
Normalmente hay carpas preparadas para este tema, tranquilo que no eres el unico que se depelota.....yo soy uno de los que si me tengo que quitar la ropa delante de todos, con lo encegado que voy no miro si al lado tengo una chica..je,je
En Lanzarote esta la gente en pelota picada y las voluntarias embadurnando de crema al mismo tiempo. Eso si, si te mide mas de 25 en reposo haz el favor de taparte para no vacilarnos a los demas, jajajaja!!
