Incomodidad por la colocacion de las calas.

Otro mas con el mismo problema (ya lo he comentado en otro hilo similar). Cuando llevo unas 3 o 4 horas, empiezo a tener un dolor como pinchazos en la planta del pié, justo debajo de donde llevamos la cala. Antes me pasaba con unas DMT Flash y ahora con las Specialized BG S-Works.

Como bien decís, cada vez somos mas los que sufrimos este inconveniente. Yo también me hago la pregunta de ¿¿Cómo los pro, con estos mismos modelos de zapatillas no tienen este problema??... o al menos eso parece.

Saludos.

 

hOLA A todos, pues yo desde hace 3 años llevo unas Northweave Aerator de tres velcros, tengo pies cavos y uso plantillas, antes tenia unas Adidas de horma tirando a estrecha y era insufrible, desde que tengo las Aerator la cosa cambió bastante, pero no termino de librarme del calorcito los pinchazos y la sensacion de que se duermen, incluso algunos dias dolor.

Llevo un número más, el pie me entra olgado, así que puedo dejarlo así o ajustar con los velcros, según me dé.

Las Northweave Aerator tienen la suela muy rígida, no flexa nada, yo también estoy pensando en mirar unas zapas con suela de "plástico" mas gruesa y flexible. Si encuentro algo interesante y pruebo ya expondré mis conclusiones...

 

Hola Bati, pues yo creo que la respuesta facil, a ellos se las hacen a medida. Shimano tiene sus zapatillas que no es que te las hagan a medida, pero se pueden terformar pues asi me lo dijo mi tendero que tiene la maquina, pero es que las zapatillas son tan feas, a mi las unicas que me gustan son SIDI y Specialized.

 

ami me pasaba algo de eso al principio de comprar las sidi,3 salidas o asi,y se me ocurrio la brillante idea de acudir a un biomecanico,desde entonces 0 problemas que como se ha dicho por aqui un milimetro puede hacer estragos o milagros.por el tema del precio pues yo acudi a JORDI REIG en alcoy i me salio por unos 40 lereles.Fue una de mis mejores decisiones.

saludos

 

Hombre, yo creo que decidir las zapatillas por el tema estético no es de lo más adecuado, creo que en este aspecto tendríamos que fijarnos más en que nos queden bien. El problema es que muchas veces, para aprender, has de equivocarte mucho y eso, en España, solo se soluciona a base dinero ya que no en todas las tiendas tienen un gran surtido de zapatillas ni todas las tallas para poder probar.
Y no a todos los profesionales se las hacen a medida, otra cosa es que las plantillas sí y el estudio biomecánico tambien (en ambos casos gratis y sin buscar).

Por cierto, ahora son unas cuantas las zapatillas que se adaptan mediante calor al pie (termoforman): Shimano, Lake, Bont A-One, y alguna otra (a España solo llegan las shimano y solo las de horma estrecha, o al menos antes, y no en todas las tiendas tienen los medios para termoformarlas). Pero también son unas cuantas que se puede personalizar: specialized, bontrager, carnac (salvo en España) y alguna más.

Y creo que también hay plantillas termoformables.

 

A mi me estuvo doliendo los dedos, sobre todo el gordo, pero fue debido a un callo en ese dedo. Piedra pómez y hasta luego.

Pero tengo una cuestión. Siempre se ha dicho que el sitio en que se deben de colocar las calas es el "juanete" sobre el eje del pedal. Pues debe ser que estoy mal hecho, mis dedos deben de ser muy cortos pues siguiendo esa regla de colocación de calas debería adelantarlas casi 1 cm., más adelante del máximo de la zapatilla. Ahora van en el 1/3 trasero, casi a la mitad y voy fenomenal, pero no se cumple esa regla del "juanete sobre eje del pedal".

Es más, si se comparan varias zapatillas del mismo número, cada fabricante pone las roscas de las calas en sitios distintos, varía bastante. Diría que incluso en el mismo fabricante, tengo las de carretera y las de montaña de Shimano y llevándolas en la misma posición, las de carretera están en el primer tercio trasero y las de montaña casi delante del todo. No creo que el tamaño de los dedos del ciclista esté relacionado con la disciplina que practique, je, je. Tengo otras viejas de carretera, Nike, y van más retrasadas y unas Adidas de btt y todavía van más retrasadas. Vaya lío, quizá con fotos se entendería mejor. Vamos, que la posición teórica de la cala y la práctica, en mi caso no se cumple y por bastante más de 2-3 mm.

 

Pues yo tengo unas specialized pro road y desde hace 2 semanas tengo un dolor horrible en el empeine del pie a la altura donde termina la lengüeta, así sin mas, sin darme ningún golpe ni nada, el mero echo de atarme los cordones de unas zapatillas de calle un poco fuerte me hace ver las estrellas

 

esto es como el tema de los sillinies................
yo en montaña llevo unas time con suela de plastico Nº45 y 0 problemas y en carretera las S-Works Nº44,con la plantilla igual de larga y de ancha que las Time Nº45,pues me apretaban los dedos asta darme calambres y e tenido que venderlas.como zapatillas una maravilla,pero en mi caso,como resultado un 0.
ahora llevo unas DMT Prisma Nº45 y parece que la cosa a cambiado.A ver si a la segunda va la vencida,porque con la pasta que valen los artilugios de este mundillo,como para ir cambiando a la semana......

 

*****, pues yo que noto las Specialized cómodas por ser altas de empeine. Antes llevé unas NW aireator, que sí, muy anchas para mi pie de pato, pero muy planas (bajas de antepié), lo que hacía que se me durmieran y me doliesen. las Specialized me resultan algo más estrechas, pero los materiales que utilizan permiten que den algo de sí en los laterales lo suficiente para no oprimir, con lo que al ser más altas evitan que se me duerman los pies debido a que no circulaba sangre. También es cierto que la plantilla BG debe hacer algo, aún así las tengo que llevar muy, muy, muy flojas (por no decir sueltas) de la primera tira de velcro (la de la punta) para que no se me empiecen a dormir los dedos, para que les llegue bien de sangre, vamos. No obstante en días de muchas horas o de mucho apretar (series de fuerza, etc..) noto algo de entumecimiento en la planta del pie, pero esto ya es cosa de que la plantilla, aún siendo buena, no es adecuada para mí, ya que si las zapatillas no aprietan el problema viene del apoyo. Probaré a retrasar las calas a ver que pasa, aunque creo que lo suyo es mirar otras plantillas con más puente, para que haga de apoyo este y no los metatarsos.

Pero vamos, que todo esto son reflexiones personales.

 

Bueno pues creo que el tema solucionado pues hoy he rodado a un buen ritmo una rutilla de 150kms con varios puertos, y zonas de llano(bueno por aqui eso es relativo), y tras a ver restrasado ambas calas un poco parece que efecto dormidera de los dedos y la planta del pie ha desaparecido. Con lo cual parece que la solucion viene a ser el retraso o adelanto de la calas.

 

Otra salida en sabado de 144kms (la kkda cervelo) con un calor y una humedad asfisiantes (37ºC), y no he notado ningun problema...asi que los que les suceda lo mismo..,pues a retrasar las calas.

 

Pues yo las tengo retrasadas casi al maximo, y siguen las molestias en la planta de los pies, bueno mas en la planta del pie derecho, ***** vaya cruz.

 

Buenas,

acabo de poner este mensaje en otro hilo relacionado. Si algún moderador tuviera a bien unirlos estaría genial...

 

Otro articulo que he leido en un foro de madicina deportiva.

Hola Sergio,
Generalmente los problemas de adormecimiento de los pies suceden porque la plantilla o la horma de la zapatilla no se adapta correctamente a tu pie, dando por hecho que es de tu talla. Una zapatilla que se te adapta bien al pie apenas requiere de apriete.

La solución más frecuente está en sustituir las plantillas por otras que se adapten mejor a la planta de tu pie. Debes de conseguir que toda la planta del pie esté en contacto con la plantilla. Si el pie apoya completamente la distribución de la fuerza será homogénea, evitando "puntos calientes" que generan molestias y adormecimiento.

Unas plantillas ortopédicas y específicas para ciclismo como las E-Soles que utiliza el equipo ciclista Discovery Channel (hechas a medida y caras) o las Footbed de Specialized (tres diferentes hormas y más económicas) pueden ser una solución para ti. Shimano ofrece unas zapatillas (M300) que se adaptan a la forma de tus pies (cuestan unos 300 &#8364 y pronto ofrecerán un modelo semianatómico más económico.

Antes de nada, comprueba el apriete de las zapatillas. Un fallo común es apretarse excesivamente las zapatillas "en frío". El pie se hincha al pedalear y se expande, si la zapatilla está muy apretada, el pie no puede expandirse y genera dolor.

A ver si así te desaparecen ese desagradable adormecimiento.

 

Cuanto retrasaste las calas?