¿Existe un 10-50 de 13v para ese tipo de cambios? Que yo sepa no...
Si, estoy de acuerdo. Solo era una manera de mostrar que yo seguiría haciendo un 80/20 en un caso extremo de poco tiempo para entrenar, pero yo...
El problema de hablar genéricamente de adaptaciones es que no se pueden medir, aunque se pueden comparar. Pero está claro que como conjunto las...
Perdona, no te entiendo. Hay un toque de ironía, claro, pero en una sesión no puedes hacer 2h de z5, en eso supongo que estaremos de acuerdo.
No, si no digo que vayas a tener ningún problema, solo digo que no vale la pena. Ni valía la pena entonces, cuando hacíamos esas cosas, aunque no...
Ya suponía, nada concreto.
Si eres capaz de hacer 2h de z5 en un entreno, ¡avísame que te hago de agente! Hay alguien en este foro que publicó una vez sus datos de una ruta...
Puedes buscar uno de los que se usan para limpiezas mecánicas con ultrasonidos, que suelen venderlos en bidones de varios litros.
Yo recomendarte, no te recomiendo nada, pero yo no montaría cubiertas de 56mm en aros de 20mm internos porque no tiene sentido. Vas a tener que...
Ahá. Para que lo entienda: que si voy a fuego voy a consumir más grasas en el sofá que si hago z2. Primero, ¿si, es eso? A ver: en el sofá, un...
Se reniega, smilar, no es lo mismo, incidir más, pocas horas, menos horas, andan igual, sustituyendo... ¿algún dato concreto? Es que lo que...
Yo creo que hay que hacerlo toda la temporada, aunque en las últimas semanas antes de un evento es este volumen el que habría que reducir. Pero si...
Si, efectivamente es mejor hacerlos sin CHs ni pre ni intra entreno. Pero claro, siempre que se pueda realizar el entrenamiento con normalidad. Si...
No, no, en ese contexto las consumes porque las oxidas. Y al aumentar la intensidad consumes menos grasas.
Puede depender un poco de las condiciones. Si es un día de poca luz y en función de por dónde circules, quizás se ve mejor con un poco de brillo,...
Si, lo ha dicho el tipo del vídeo. De ahí ha salido este hilo de conversación. Él dice que si entrenas a más intensidad que z2 consumes más...
Una cosa es el transporte y otra cosa la eliminación. La eliminación depende de la densidad y tamaño mitocondrial y como más adaptaciones se...
Si van a ser nuevas y para estos anchos yo las cogería más anchas. Si de verdad vas a montar 50, incluso hasta 30mm. Si crees que te vas a quedar...
Yo lo hice así durante un tiempo, pero no es la manera, porque en realidad no sabes cuánto líquido estás metiendo desde la jeringuilla y tienes...
La adaptación no viene por el hecho de quemar calorías, sino por cómo lo haces. Si, de acuerdo. ¿Y quién recicla el lactato? ¡Las mitocondrias,...
