Se ha hablado mucho sobre los geles, barritas, bebidas...para tomar en la larga distancia, pero ¿tomais algo en los sprint y/o los olímpicos? ¿cada cuanto tiempo? ¿que tomais? ¿marcas? Graciassssssss
Yo en los sprint nada y en los olimpicos un gel a mitad prueba bici para que me quede fuel en la carrera final
Yo para sprint nada, para olimpicos segun como sea de duro. Pero con un gel en la bici y otro en la carrera a pie en 2 tomas creo que va bien. Infisport van muy bien
Yo para sprint no tomo nada, olimpico un gel a mitad de bici (infisport). En un B, 2-3 barritas en bici (3dplus) segun la dureza, bebida de hidratos y 1-2 geles (infisport) en carrera a pie, igualmente segun la dureza. Para LD, 3 barritas en bici,platano, bebida de hidratos y en la carrera a pie 3 geles.
Pues yo, excepción en sprint 1 gel en el Km 7 de la bici más o menos para que "actue" en la carrera a pie. No he hecho muchos tris, pero cada vez me salen mejor y creo que me va bien. Marca? "aptonia" del decarton
3 powergel en la bici y uno corriendo en un olimpico. Nada o un powergel en la bici en un sprint. 3 powergel/hora en distancias más largas. Sales siempre a partir de olimpico
