Hola, estoy con una tendinitis rotuliana. Estoy poniendome hielo, entrenando dia si y dia no para evitar demasiada inflamación, tomando cartilago de tiburón, ahora querria probar también con algun antinflamatorio. Que seria mejor, algun en comprimidos o mejor en crema? decirme alguna marcar porfavor. Gracias!
hola, mejor en crema tipo feldene, por que los orales hay que tomarlos con protector gastrico, que te lo recete un medico, ojo con el hielo, cada vez que te lo pongas deja descansar una hora y te lo vuelves a poner, nuca directamente, produce quemaduras, envuelvelo en un trapo, una bolsa de guisantes congelado es una buena solucion y a mano ,un saludo
Para las inflamaciones musculares y tendinosas lo mejor es diclofenaco o parecido, no lo recomiendo en crema, se absorbe relativamente mal, mejor oral, aunque como te dicen si el tratamiento es prologado mejor que te lo recete un médico junto con un protector porque acaban haciendo daño al estómago. Supongo que te estás tratando la tendinitis, habla con tu médico.
se que es meterme donde no me llaman, pero yo en tu lugar dejaria de entrenar una semana y seguiria el tratamiento (hielo, estirar, los antinflamatorios...) si se cronifica o va a mas es un coñazo... y tendras que parar meses, lo digo por experiencia. suerte.
Desde mi punto de vista, esto no quiere decir que sea lo mejor, yo no inhibiria la inflamación, es fundamental un pico inflamatorio las primeras 24 horas, para activar la resolución de la inflamación.Supongo que esto ya ha pasado, y habrá una inflamación de bajo grado, que no acaba de solucionarse y pasado el tiempo el dolor aun está ahí, yo si lo tubiera no me tomaria AINE'S (solo tapan el dolor pero no curan y encima joden ) ni me pondria hielo, o solo en intervalos muy cortos de tiempo o con frio-calor. La inflamación es para algo, solo hace falta preguntarse el porqué de las cosas. ¿Porqué inflama?? Algo que te puede venir bien y no te hará ningun daño es vit. C, de forma natural, y pescado azul con omega 3. Si quieres me mandas un MP y miramos un suplemento. En cuanto a fisio pues más terapia manual y menos electroterapia.
La teniditinis llevo arrastrandola ya un año, estuve 3 meses parado con rayos, infrarrojos, corriente y cirias, me puso otra vez manos a la obra y la verdad esque genial, paré a final de año, empecé a correr y me volvió a dar, he parado cerca de un mes y noto mucha mejoría pero persiste el dolor, últimamente entre los examenes y demas he entrenado una vez a la semana pero ahora quiero montar de 3 a 4 si la rodilla me lo permite, a eso se debe la sugerencia del antinflamatorio... Gracias por la ayuda. Me gustaría conocer mas opiniones. Un saludo
pues a mi el fisio me dijo que el hielo era bueno y sobre todo despues de entrenar,,,,, yo llevo desde el 2 de enero con tendinitis solo pare 10 dias y hasta ahora lo que hago es salir pero muy suabe el sabado sali ya 2 horas sin dolor..... yo no tomo ningun anti inflamatorio me la trata el fisio con E.P.I. y noto mejoria.... pero llevo ya casi 10 sesiones a 25€ saludos y que te mejores
DEsde mi punto de vista antes terminaba con la bici y terminaba con las rodillas echas polvo, despuses de tomarme un poc en serio el tema, y despues de estar dias sin poder casi andar del dolor, segun mi punto de vista, despues de las salidas con la bici, hielo en las rodillas para bajar la inflamación, y si quiers un antiinflamatorio, y o recomniendo en crema, porque las pastillas te hacen polvo el estomaso, el RADIO SALIL, es bastante bueno, aunque no se receta.
hola yo tambien tuve tendinitis rotuliana y lo mejor fue el fisio,pero en respuesta a tu pregunta como antiflamatorio el espidifen 600 (ocualquier iboprufeno) va de coña y una crema que llevo años utilizando(cuando toca) es el radiosalil pero lo que primero que te aconsejo es un breve paron para recuperar porque haciendo lo que haces no dejas hacer efecto al fisio ni a nada que tomes suerte
