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usa unos automaticos con plàtaforma, así por un lado tienes el automat y por el oytro un pedal normal para ir a por el pan con zapas normales..., yo tengo esos y estoy muy contento, eso sí para ir a andar en bici la diferencia es enorme respecto a no llevar automaticos, aprovechas mejor la fuerza de la pedalada en los 360º del recorrido del pedal. Yo tengo unos SPD y al procipio los llevaba banditos(tienen un tornillo para regular la dureza a sacar/meter el pie) para pillar el truco, en 2-3 días estas acostumbrado y ya no te caeras