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Dónde habré visto yo hoy esas tres???? :compress

 

ARDENT EXXO 2.25 660 grs. ¿eso que es lo que es?....traetela en la proxima visita y la veo...








...bueno también unas cuantas cámaras por si acaso, con un palet bastará...:cunaoo

 

Después de haber probado detrás las carcasas 1ply, y lust sin éxito, desde que empezaron a anunciar el exxo protección este, tenía ganas de probarlo. Salió una oferta de estas ardent, con un balón igual a la que llevo delante, y me decidí a probar. Ya veremos como va la combinación de peso de chichinabo, y publicidad de tanqueta...



Lo de las cámaras.... eso es para los loosers

Añado una foto de la susodicha:

 

que es mas ligera que las normales , cuanto pesa?

 

Hoy nos hemos hecho las Navariegas, pero en una version un poco mas larga de que muchos conoceis. Las plataformas no valen para lo de hoy.
El sendero por el que discurre mucha ruta es bastante tecnico y con las platas y mi lamentable estado de forma no me vi nada "suelto". Bajando bien, pero hoy eche de menos mis automatcos, que hubo muchas horas de platillo. Ademas tengo la espalda muy ****** again. :-(

 

Para la espalda.... abdominales, abdominales y paciencia.... y más abdominales

 

por esta zona del mediteraneo de momento suficiente justo, no se si al final aprobaran o para septiembre

pero me da que no pasan el corte

 

Natación, preferiblemente a espalda. Con eso "reseto" la mia que hace una hermosa "S", mano de santo. Y si tienes un Compex, programa de fuerza en abdominales.
Navarigas: no conozco cuenta cuenta.

 

Me pondre a ello, pero mañana que hoy tengo agujetas hasta en las pestañas.

No tengo compex, pero si que intentare ir a nadar.


Creo que en el fondo esta la circuentancia de que estoy mas redondo que nunca y que o me pongo a adelgazar 6-7 kilillos o estare siempre igual. :-(

Las "Navariegas" es mi ruta preferida en Asturias. Siempre que viene alguna visita les llevamos. El sendero de aproximacion a la bajadd es guapisimo, duro y tecnico y con unos paisajes espectaculares y la bajada, si la pillas como la pillamos ayer, sequisima, es un bajadote de cerca de 2 horas.

 

Y cada abdominal que hagas, haz una lumbar, que si no terminarás con dolor de espalda por descompensar la zona. Si solo ahces abdominales, refuerzas mucho por delante y terminas con dolores en la espalda porque la zona lumbar no aguanta y termina con "agujetas" por así decirlo. me pasó a mi de peke y lo vi mucho cuando era asiduo del gym

 

Ardominales wat's eso????, lo que tendría que haber rodeando al ombligo?, eso mejor no forzarlo, ya que si lo haces te dolerá la espalda, la barriga y un montón de cosas más, resposo, de aquí a un par de días ya no duele nada y otra vez al lio :mrgreen:

 

Si os sirve, yo tengo un abdominal. Lo que pasa que ese se ejercita con comida asturiana y sale mas caro que ir al gym :-D

 

jajaja

 

Encuentra las 3 diferencias...

 

Que son vinos con mucho cuerpo.

A mi van mucho los caldos ecológicos :mrgreen:

 

Una lleva flores! ;-)

 

Ojaldre chicos! Si haceis muchas abominables de esas os pedeis quedar tontos como Cristiano Romualdo.

 

Jajajjaja... de verdad, se os tiene que enseñar todo ..

 

rajao

 

Dejate que menudo finde me han liado ......

Hoy me he venido al tajo en bici para desquitarme porque manda huevos ....... :-D