buenas bikers!!! Pues eso, mido 1,72 y peso 92 kg, he cambiado de mtb y lo ge hechoa carbono, como lo veis, aguantara mis envites???? Agradezco vuestra colavoracion, criticas y consejos
Pues no deberias de tener problema alguno, ademas como te comentan por arriba, a base de km el peso baja....
la verdad que mi intencion es esa, bajar a fuerza de pedal, y si, si que are el bttombs, ademas animo a todo el mundo a que venga y la disfrute, 100x100 senderos!!!!!!...y el carre del pou......uuuuuuuuu...jeje. El otro dia lo subi cinco veces!!!!!!! 550m de desnivel.
Si dices la marca del cuadro y modelo te puedo concretar si tiene limitación de pesos o no. Es algo que no se comenta mucho pero que está hay... De todas formas, si es una doble no vas a tener problema en principio, una rigida ya no se... Ánimo, yo pierdo casi medio kg cada día que salgo (luego lo recupero comiendo :mrgreen: ) pero si controlas las comidas, en poco tiempo verás como bajas de peso rápidamente! Un consejo, para perder peso lo mejor es sudar, y para sudar, lo mejor es llevar cadencias altas, piñones del 1º al 3º/4º y plato mediano, llanear con el 5º/6º, que se active la parte cardiovascular y sudes
Si quieres perder, prueba hacer carreras intervaladas, no importa que sean sobre terreno llano, periodos al 70-80% de tu capacidad y periodos al 10-20 % de tu capacidad, el tiempo en cada una lo marca tu capacidad aerobica. Es un metodo efectivo con el que conseguiras perder mas peso empleando menos tiempo. En atletismo funciona y pierdes peso de manera exponencial. Pruebalo a ver que tal.
gracias por tu consejo, la verdad es que en kas comidas podria controlarme un poquito mas, necesito perder unos 8kilillos ya que soy de huesos grandes y musculatura
*****!!! DE estepona!!! Estoy de cacaciones en torremolinos!!! Mañana ya me voy....esos espetos buenosssss!!!!!
No me hables de espetos que tengo una espina en la garganta desde hace 2 días que no baja con nada ! xD
