1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

"Aclaración de Vo2.Max"

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Robin83, Feb 5, 2019.

  1. Robin83

    Robin83 Miembro activo

    Joined:
    Jul 12, 2017
    Messages:
    647
    Likes Received:
    68
    Location:
    Albacete
    Buenas.
    Hace 1 año aproximadamente me realizaron una prueba de esfuerzo, pero aún así, hay cosas que dudo como el VO2.MAX.
    En muchas ocasiones, escucho que la palabra Vo2Max por todos los sitios, pero por más que leo no me entero.
    El Vo2max, se refiere a la Frecuencia cardíaca máxima ? O al Umbral anaeróbico ?
    ! No me aclaro ¡
    Agradecería una explicación clara para "simples" como yo jejeje.
    Gracias.
    Por cierto, estos son mis datos:[​IMG]
     
    Robin83, Feb 5, 2019
    #1
  2. canario74

    canario74 Miembro Reconocido

    Joined:
    Jul 19, 2014
    Messages:
    2,459
    Likes Received:
    1,783
    Location:
    Sestao
    Hola, se refiere al consumo de Oxigeno que tienes. A partir de ahi ya puedes interpretar los datos.

    Enviado desde mi Redmi 4 mediante Tapatalk
     
    canario74, Feb 5, 2019
    #2
  3. ismaball

    ismaball Miembro Reconocido

    Joined:
    Jun 18, 2008
    Messages:
    4,022
    Likes Received:
    2,054
    Location:
    Cirbonia Village
    https://www.mountainbike.es/entrenamiento-mtb/salud/articulo/que-es-el-vo2-max
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    ismaball, Feb 6, 2019
    #3
  4. melorri

    melorri Miembro Reconocido

    Joined:
    Dec 2, 2009
    Messages:
    7,046
    Likes Received:
    2,806
    Como te ha dicho el compañero es el consumo máximo de oxígeno. Si lo miras por potencia tienes la PAM( potencia aeróbica máxima), suele estar cerca de los w q puedes desarrollar a tope durante 4-8' (dependiendo de la persona)
     
    melorri, Feb 7, 2019
    #4
  5. Manuel de la Villa

    Manuel de la Villa Miembro

    Joined:
    Jun 3, 2014
    Messages:
    62
    Likes Received:
    10
    Location:
    Punta Umbría, Huelva
    Strava:
    De los datos que tienes, los más útiles son la frec. cardiaca en umbrales, que te permitiran entrenar definiendo zonas de pulsaciones. A la VO2 le vas a sacar menos provecho.

    http://altorendimiento.com/zonas-de-entrenamiento-segun-las-pulsaciones-cardiacas/
     
    Manuel de la Villa, Feb 10, 2019
    #5

  6. Extres

    Extres Miembro

    Joined:
    Aug 12, 2015
    Messages:
    41
    Likes Received:
    2
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    Extres, Feb 19, 2019
    #6

Share This Page