Buenas, kiero esponer lo q me paso anoche aver q creeis vosotros. Resulta q hice una ruta de unos 60km, ya se q son pokitos, pero me cogio el cuerpo mal y me vine abajo. Me desidreate con el calor. El caso es q llegando a casa (kedaban unos 2km) pare a recargar agua, echarmela por los muslos y por los brazos. El caso es q fue una sensacion muy mala, enseguida empece a tener tiritones y para mas inri se me montaron los tendones de las piernas y era cuando me keria morir. La preunta es: Se me montaron los tendones por haberme echado el agua y haber enfriado los misculos asi ten de golpe? Es malo enfriar asi losmusculos? (Antes de echarme el agua no se me nontaron)
yo pienso que mas que por la teperatura fue cuando paraste y cambiaste el movimiento normal,es un claro sintoma deshidratante y ademas si te dio fuerte los tirones te puede hacer una lesión.
Eso creo yo. Antes tendrías que haber estirado un poco, beber y comer algo despacio. El agua fría de golpe no creo que ayude mucho.
No, no era agua fria, era caliente, pero como iba dando pedales y me la iba echando en las piernas se enfriaba rapido. El caso es q me entro una tiritona q no veas. No se si el contraste del frio y el calor de los musculos puedo ser el causante del engarrotamiento.
