Buenas, Disfruta de estos día de puente que después hay que ponerse las pilas si quieres culminar esa prueba "das bestas". A mí me tocan unos días intensos en lo que a cuchipandas se refiere, creo que voy a pillar unos kilitos de más :lol:. Saludos.
a las 9 ok pero haber como me encuentro ya que tengo catarro, si no aparezco lo siento. Un saludo desde radio catarro sino estoy en la bici estoy en el barro.
Hola, La ruta del sábado pasado se me hizo durilla no sé si por el recorrido o por los 35ºC... Mañana me meteré una kilometrada, iré hasta Vigo en bici así aprovecho y le meto una buena lavada que le hace falta. Saludos,
HELLOOOO!!! fue el calor abrasador y tambien los 38km costo y bastante. que vas a la casa de tus padres?Pena sino te acompañaba pero seguro que te quedas alli a comer. un abrazo y otro sabado sera.. Haber si puedo y me meto una kilometrada yo el domingo para entrenar. Por la semana me fue imposible quedar ya que tube curre en alguna hora de la mañana y tambien de la tarde. ADIOOOOSSSSSSSSSSS
Manaña toca ver la vuelta a españa en directo ya que pasa al lado de casa. Eso si ,vuelta ,la del compi shaquile que se fue hasta vigo el sabado ¿que tal fue shaquile? Los robertiños ni rastro de ellos ¿onde andaran? ¿se perderia el jefe robertiño en la marcha de leon desde el puente de agosto y no encontro el camino para porriño?jajajajaaa UN ABRAZO JEFE Yo sali el domingo con los colegas de Tuy, al final consegui convencer a uno y viene a la rapa das bestas ;GENIAL no ire solo. SHAQUILE metele moco a la bici. Que el domingo por la mañana la cogi pinchada ya que delante no tenia moco y atras tenia picos pero tenia el moco.5 picos y me falta aun revisarlas bien. Solo hicimos 40km todo llano por el rio desde Tuy hasta Salvatierra y despues por la ecopista hasta Valença ya que el hermano del colega llevo la de descenso y no era plan de subir cuestas. Esta semana se me jodio el entreno con la lluvia, haber que tal el viernes ya que acabo el curro a las 11. Un saludo desde radio pinchazo Sino llego es porque me di un trastazo.:bye:bye
Hola, unas preguntas para vosotros que vivis por estos lares, voy a retomar la bici despues de un monton de años, la ultima vez que la cogi no vivia ni siquiera en esta provincia, ahora vivo en Porriño. 1-Tengo dudas de que ropa me va a hacer falta para salir en invierno. Realmente no me va a llegar con una camiseta y un polar, culotte largo,pirata o corto, o culotte+bernuda, es necesario chuvasquero, ¿casco? no se si lo voy a aturar. 2-voy a llevar pedales shimano automaticos (los mas sencillos), a mi me gusta parar si hay algo que me interese mira (vistas,algun regato, etc), voy a tener problemas con los pedales para volver a enganchar por temas de barro. 3-tengo pensado comprar una mochila de hidratacion de deca para ademas del agua llevar mobil,llaves,etc... me molestara o esto es algo muy subjetivo?. 4-buenos sitios para salir? Gracias por vuestros consejillos. ---La experiencia es la madre de todas las ciencias---
Buenas Decege y bienvenido. El frio que hace aqui en invierno es bastante para mi gusto ,pero depende de lo friolero que sea la persona tambien.Este año hubo salidas de -2 y -4 a primerisima hora claro a las 9h. Normalmente la gente lleva termica y una chaqueta muy buena,yo sin embargo llevo termica ,maillot y chaqueta no de las buenas.Lo mejor, ropa que te transpire para no tener esa sensacion de humedad en el cuerpo.Yo te recomiendo la mochila si te sobra ropa quitas y ya esta,a veces me paso y me sobra ropa y con la mochila lo arreglo .Yo tengo una del decarton y me va bien.Chuvasquero hace falta algun dia. Culotte largo de invierno mejor ,los pedales, barro hay pero unos golpes contra las piedras o contra los pedales lo quitas bien y enganchan bien normalmente.Casco imprescindible sin el no se puede salir. Rutas si te animas nosotros yo y el colega salimos los sabados por la mañana,hay otro grupo que sale del eroski enfrente del circulo y la biblioteca los domingos y otros el mismo dia en la gasolinera de atios.Tienes rutas al faro de budiño; camino de santiago hacia tuy;porriño la risca hacia el galleiro;muy concurrido este ya que va a las antenas y es bastante empinado a parte de las vista a las islas cies y a la isla de san simon.Rutas por aqui sobran. Un saludo y si quieres quedar pega un toque por el foro y te digo si salimos hora y lugar ok.
Hola, Decege haz caso a las recomendaciones de Kroketa. Por Porriño tienes rutas por el Norte, Sur, Este y Oeste, vamos, que si te gusta andar en bici no te vas a aburrir. Kroketa, tienes razón hoy pasó la vuelta por Porriño, me di cuenta cuando fui a la casa de mis padres a comer. Supongo que fue un visto y no visto porque esos vuelan... Respecto al moco verde, el otro día se me olvidó comentarte la cantidad de pinchos que tenía en las ruedas. Al quitarlos he visto el buen funcionamiento del moquito sellando los pinchazos. Este martes me hice la ruta al embalse de Eiras saliendo de Vigo y volviendo a Porriño por el Galleiro, acabé hasta al culo de la bici :lol:. En total fueron 83km pero acabé con un dolor en las cervicales del carallo, tanto tiempo en la bici me carga esa zona. Por otra parte, esta semana he estado de mecánico. Tuve que realizar el manteniemiento del buje de la rueda trasera que estaba haciendo ruidos raros y ahora estoy intentando quitar un ruido en forma de click toca huevos que tengo al pedalear. He desmontado todo el pedalier, limpieza y engrase a ver si lo soluciono... El problemilla es que quitar las cazoletas me pego un chasquido en la espalda y tengo algo de molestias. En principio este sábado creo que podré salir, si hubiese algùn contratiempo aviso mañana por la noche. Saludos,
En mi vida hice tantos km,¿ cuantas horas anduviste en bici?es normal si estuviste muchas horas que se te cargue ,a mi tambien se me carga el lumbago cuando ando muchas horas, madre mia que preparado estas ,ya me diras por donde fuiste.Haber cuando me enseñas mecanica .Porque yo le tengo panico a fastidiar algo de la bici.Cuidado con la espalda shaquile si estas mal no fuerces ,yo saldre tambien el domingo con los de tuy para entrenar, bueno espero respuesta ok.
Hola, La ruta del martes fue de 5 horas sobre la bici pero de Vigo a Eiras es prácticamente todo llano. Mañana salimos a las 9:00 desde la calle Codesal, también viene David y un colega. Por mi parte, si veo que me molesta la espalda regreso para casiña a dormir :razz: Saludos,
Hola, primera salida...(despues de 15 años) -1º: es cierto los, los automáticos vienen con tres ****** incluidas -2º: cuando la cosa se empinaba bastante o me derrapaba la rueda de atras o cuando me queria volver a montar en la bici me hacia caballito, en las mas inclinadas metia plato pequeño con el del medio no podia...of course, con lo que hice bastante ciclocross... -3º: y mas importante, a pesar de que solo salí una hora y media (incluido el tiempo de ciclocros), y que un rato largo fué bajada (subí hasta la piedra que se ve dirección Ponteareas que pone díselo), el dolor de culo al acabar la jornada fue IMPORTANTE. Algunos consejillos Una cosa: fuí a tramo libre, que fué donde compre la bici, a comentarle la jugada, y me comento que me comprara un culotte de verdad, llevaba uno del decathlon, y me cambian el sillín. El trato de Tramo libre de 10. Aún con todo muy contento de volver al monte.
Bienvenido a las rutas de estos lares. Los automaticos tienes que ver que suelten rapido, ya que si no sueltan bien es mas facil caerse a mi tambien me paso es hasta que te acostumbras .Cuidado al aflogar el apriete del pedal ya que se puede pasar, sino que te las regulen en la tienda. Lo de la ropa es mejor gastarse la pasta en algo bueno sobre todo el culotte ya que como sea mala la bandana sufres un monton lo se por experiencia,pero el dolor de culo no quiere decir que el culotte sea malo sino que si llevas mucho tiempo sin andar es normal ya que no tienes echo callo en el culo jejejeje.Tengo uno de invierno y es incomodisimo. Si ves la cosa empinadisima cambia antes de llegar, catalina pequeña y piñon grande de todo o bajalo un poco el piñon para que traccione la rueda de atras y para que no se te levante pon el culo en la punta del sillin y no se levantara de la rueda delantera. La ruta que hiciste le llaman el pianista ya que viendo esa roca de lado desde la carretera se parece mucho a un pianista y la ruta sigue hasta el faro de budiño esas piedras enormes que se ven en la recta de las gandaras hacia Tuy. Bueno si te apetece un dia los sabados salimos.Yo este sabado no salgo ya que el domingo voy a hacer callo en el culo con el maraton de la estrada,pero Shaquile supongo que sale ok Saludos
Gracias por vuestra ayuda... El problema venia cuando aunque me echara para delante en el sillin me derrapaba de atras y despues para reanudar imposible o me hacia caballito o me derrapaba atras , ademas de los pedales... creo que es falta de bici... llevo mucho tiempo sin tocarla. De momento voy a salir solo ya que me falta fondo y técnica y así no lastro a nadie. Me han dicho que saliendo de la risca hay rutas mas sencillas. Ahora pillo vacaciones y las dos próximas semanas intentaré salir todo lo que pueda (o mi culo permita). durante el año saldré seguramente domingos prontito por la mañana. Seguire pidiendo consejos, espero no molestar, gracias.
Buenas, Respecto a las dudas de Decege, suscribo lo dicho por Kroketa: hasta que no hagas unas cuantas salidas no sabrás si el dolor de culo te viene del culotte, sillín o falta de rodaje. Yo tuve que cambiar de sillín y la verdad ahora voy muy cómodo aunque lleve un culotte de baja calidad. Respecto a la tracción, depende por donde hayas subido, hay pendientes que son muy jodidas. ¿Por donde subiste al pianista?. Kroketa, sales este viernes a dar una vuelta?. Saludos,
La salida del viernes creo que no va a poder ser Shaquile, porque me empezo una alumna nueva y viene por la tarde ,si puedo mañana por la mañana te aviso ok? jejeje quieres cansarme para el domingo,para que no aguante la maraton. El viernes pasado hice 20 km con la mujer, sabado contigo 30km y domingo 30 KM con los colegas de Tui.Este lunes unas agujetas de caballo. Decege aqui no se molesta a nadie ,todo lo contrario si tienes mas dudas tu pregunta y te ayudaremos en lo posible. Rutas llanas si quieres para coger fondo,por el camino de Santiago hacia Tuy, lo que pasa que en una zona esta bastante fastidiado el camino por unos que estan poniendo tubos en el rio y estropearon todo el camino esos desgraciados.Se puede pasar el problema es que la tierra esta muy suelta por el tractor que movio esa tierra y si llueve es un barrizal,llegaras a un rio que tienes que cruzar un puentecito y hay un cruceiro llamado ponte das febres donde san telmo murio por fiebre o eso creo,es llano menos en algunas zonas y despues llegas a la carretera de ribadelouro con un carril bici si vas a la izquierda para tuy y si vas para arriba a la derecha llega casi hasta chenlo,cuando se acaba si sigues por la carretera llegaras a una glorieta si la cojes para torneiros llegaras a porriño.Si un dia te apetece estas invitado,no seras un lastre lo importante es pasarlo bien y si hay que esperar se espera,las salidas con compañeros son mas amenas.Solo las tengo que hacer a veces por horario y no son lo mismo. Un saludo desde: RADIO KROKETA SI NO ESTOY SENTADO EN EL COCHE :rally ESTOY EN LA BICICLETA :biker:biker:biker:biker:biker:biker:biker
lo siento shaquile pero la alumna me fastidia toda la tarde por una hora ,que tengo que ir a vigo a las 5
Hola, Al final tampoco he salido hoy, me he liado en el trabajo y cuando llegué a casa ya era un poco tarde. Kroketa, dale duro el domingo y deja el pabellón bien alto . Ya contarás la aventura... Saludos,
decege yo suelo salir por la semana a dar un paseillo de donde eres yo soy de ribadelouro si quieres localizarme suelo conectar mas por facebook que por aqui pero dejame un mensaje y hablamos
