Aminoacidos ramificados.

el total recovery tambien lo venden en decathlon o parafarmacias???

bueno no te molesto mas campeon

un saludo muy grande y miles de miles de millones de gracias

 

si, pero compralo en internet que ahorras una pasta gansa, hay una pagina muy buena por ahi que ahorras sobre un 30% o unos 10 euros y la verdad vale la pena. Luego te la miro por la tarde si quieres,
saludos

sisi, incluso si estas entrenando guay mirate un multivitaminico, una pastilla diaria antes de desayunar y si tienes algun deficit de vit te puede ayudar mucho; y mirate tambien el acido folico por si tienes falta de hierro, y vitamina C para los desayunos, muy importante ya que gracias a ella se sintetizan otras vitaminas en el cuerpo...
ahh y una siesta diaria si puedes de 30 min aunque sea, como un pro, eso tambien es un complemento acojonante y algun batido que te hagas tu de fruta al llegar a casa con sandia y otros, o el total recovery ese, a escogerXD

 

tenia una idea errónea del tema. Gracias por aclararmela.

Un saludo

 

Con bccas que son tres aminoacidos l-leucina, l-isoleucina,l-valina junto con glutamina y hidratos de carbono, sobra despues de los entrenamientos intensivos y antes y durante si van a ser largos y duros para no quemar masa muscular sobretodo si estas muy fino .
Más de tres dias seguidos no es muy recomendable ya que el higado trabaja mucho si consumes muy frecuentemente estos productos y conviene descansar de su ingesta durante una semana

 

ok gracias pablo de nuevo

si no te sabe mal y me pasas la web de los bcca de coña....

ahora a entrenar se ha dicho jejejjejjee

 

nutricion-sport a hay cosas a muy buen precio, pero habia una que ando buscando muuuy bien de precio, si la encuentro te la digo, si no mira en google o pregunta y la que te comento tambien tiene buenos precios

 

thanks pablo

 

buen link

 

este es el link,en el mensaje anterior se ve que no lo puse.
www.alimentacion-sana.com.ar/.../ami.htm

 

to no lo veo el link habra algo mal escrito ....

 

o caducado???

jejejjejejejjejeje

 

la verdad es que se nota muchissimoooo


gracias por tus sabios consejos!!!!!

 

pablo: a los de nutri-sport un 10 en servicio impresionante su rapidez y eficacia!!!

 

jaja al final se lo compraste a ellos?
hay alguna pagina mas barata, lo interesante es juntarse varios colegas con calma, y hacer un pedido grande para toda la temporada para que los portes sean insignificantes...cuando encuentre la pagina que habia barata barata te la paso por mp
saludoss

 

thanks pablo

 

hola. yo tomo los amino acidos recovery y me van bien, lo que no se si se pueden tomar toda la temporada. x que yo los tomo unos dos meses, luego dejo de tomarlos un mes y vuelvo otra vez igual. me an aconcejado tambien los batidos total recovery. esos se pueden tomar juntos, me explico. los amino 2 antes de entrenar y 2 justo al terminar y luego el total. la verdad esque yo no entiendo mucho de esto.... gracias

 

preguntale a pablo que de eso entiende yo no tengo idea???

 

hola pablo aver si me podrias resolver las dudas q tengo. yo tomo los amino acidos recovery y me van bien, lo que no se si se pueden tomar toda la temporada. x que yo los tomo unos dos meses, luego dejo de tomarlos un mes y vuelvo otra vez igual x q me he dado cuenta q me sueltan un poco la barriga, pero un poco nada mas, no se si es de eso o de que puede ser? me an aconcejado tambien los batidos total recovery. esos se pueden tomar juntos, me explico. los amino 2 antes de entrenar y 2 justo al terminar y luego el total. la verdad esque yo no entiendo mucho de esto.... gracias

 

toma los dias fuertes los bccas, tres dias a la semana, eso al ser un aminoacido tampoco es que necesite descanso, no son vitaminas ni nada por el estilo, si el entreno tiene 3 dias fuertes, esos tres dias, 2 antes de ir a entrenar, 1 en medio y otro al finalizar, o los 2 ultimos al final, segun preferencias de cada uno.... lo que si si tomas el batido de total recovery que tiene b12, bccas, glutamina... no deberias tomar los bccas despues del entreno ya que en estos batidos ya van impresa cierta cantidad.
El batido solo lo tomaria para dias muy fuertes para recuperar y para despues de las carreras, principalmente para despues de carreras y cuando tengas que recuperar rapido de dias fuertes, para el resto de dias con l-glutamina, bccas ya vas servido...

 

muchas gracias pablo. saludos