¿Que haceis vosotros cuando os salen ampollas, os las pinchais y vaciais, os las dejais o os echais crema o algo? y para las rozaduras esas que parecen que queman? gracias. cristobal11dn.blogspot.com
donde haya rozaduras deja q se curen y la próxima vez ponte vaselina en esa zona con respecto a las ampollas la cura es muy sencilla. coge una aguja con hilo y pinchas la ampolla y sacas la aguja por otro punto. quita la aguja y haz un nudo en el hilo. verás como en 24h ha desaparecido la ampolla y normalmente el hilo tb!!! mano d santo
Para las ampollas mejor que no salgan. Vaselina entre los dedos de los pies, talones y puntas, pezones, sobacos entre pierna, etc... lo de los dedos es mano de santo (truco de ABEL ANTON). Des de que lo hago no se lo que es una ampolla, y alguna vez perdí hasta uñas. Por poner un caso hice el IRONMAN sin ampollas ni rozaduras, y eso que habia hecho entrenamnientos cortos:neutral:
Las ampollas es mejor no rebentarlas.... hay que dejar que se reabsorba el liquido, aunque es inevitable petarlas, no? A mi en la bici a veces me escuecen los pezones, tengo que probar eso de la vaselina.
Para las ampollas y rozaduras, lo mejor es evitarlas, para eso la siguiente vez te pones en las zonas más sensibles vaselina filante. Mira la ropa que no tenga costuras o zonas de roce. En los pies mira las zapatillas que usas, lleva calcetines adecuados y de tu talla sin dobleces. En los pezones si te rozan (como a mi) ponte esparadrapo de papel en cruz(ten cuidado al sacarlo si no te depilas espera a ducharte). Respecto a las ampollas tambien tienes unos parches de coompex que duran 3 días y es como una segunda piel. Lo de pincharlas y dejar el hilo mejor en el ambulatorio y si lo haces tu compra en una farmacia hilo y aguja quirúrgico, los venden sueltos, es muy barato y te evitas una infección, que en la zona del pie puede llegar a afectarte al hueso y como mal menor tener que tomar antibioticos durante una semana mínimo.
Pues como no tuve paciencia me las pinché, se que no se hace, pero es que mira que tientan jajajaj. Pero me he pillado de la farmacia los parches de compex y están muy pero que muy bien, para la proxima vez que tenga tirada larga o una carrera larga creo que los parches son fenomenales, van muy muy bien. cristobal11dn.blogspot.com
http://www.compeed.es/ tiene muchos productos, los parches para antes de las ampollas 100% recomendables, duran muchos dias , son como una segunda piel
