Anchura del sillin

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Ferrarista, Jan 2, 2012.

  1. Ferrarista

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    Como puedo saber que anchura de sillin me pertenece? me han comentado que es una medida de los huesos que apoyan en el sillin. Puede ser asi? y como lo mido?. Gracias
     
  2. Trapagaran

    Trapagaran Miembro Reconocido

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    como te indican mas abajo consigues la medida apropiada.
    Saludos
     
    Last edited: Jan 2, 2012
  3. Ferrarista

    Ferrarista Miembro Reconocido

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    Perdona pero creo que no has leido bien, anchura del sillin NO altura

     
  4. Robercos

    Robercos Yo soy un ilegal,y ¿tú?

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    Habla de anchura...xD
    Necesitas una gomaespuma o similar, en la que se te marquen los isquiones, te sientas sobre ella y mides la distancia entre los dos huesos sobre la silueta marcada en la gomaespuma
     
  5. picaedro

    picaedro Cabrerot

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    ¡**** vaya peazo sillin!!
    Esa es la altura del sillin.

    Lo ideal es que el peso se asiente en los isquiones, que son los huesos inferiores de la pelvis. La separación de estos huesos es mayor en las mujeres, por eso existen sillines específicos para ellas, un par de centímetros más anchos. La anchura de un sillín debe fijarse según la distancia entre los isquiones y la inclinación del cuerpo al pedalear. A medida que nos inclinamos hacia delante la distancia entre los isquiones va disminuyendo. Es entonces cuando un sillín estrecho cobra más sentido, tanto para hombres como para mujeres.

    La postura ideal debe ser aquella que nos permita pedalear con eficiencia y comodidad, con la espalda situada en una inclinación inferior a 65º y superior a 45º. Esto significa que los sillines aconsejados deben moverse entre unas anchuras de 13-15 cm para posiciones más inclinadas, hasta 16-18 cm para posiciones más erguidas.

    Las medidas más usuales son: Talla S o 130 mm. (para distancias entre isquiones de 70 a 100 mm.), Talla M o 143 mm. (para distancias entre isquiones de 100 a 130 mm.), Talla L-XL o 155 mm, (para distancias entre isquiones de 130 a 160 mm.).

    Un saludo.
     


  6. Trapagaran

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    Ohhh sorry.
    Saludos
     
  7. munera

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    Por la comarca de pinares
    En distribuidores Specialized con BGFit tienen medidores de isquiones para saber que medida se adapta mejor a tus isquiones
     
  8. Ferrarista

    Ferrarista Miembro Reconocido

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    Ok muchas gracias echare un vistazo ha todo haber como lo hago.
     
  9. tito_vic

    tito_vic de momento, a rueda!!

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    Buenas a Tod@s.
    Aprovechando el tema que inicia este post me gustaria haceros una consulta. Si mi medida entre isquiones es de 155 mm, me corresponderia comprar un sillin con esa anchura. Puede parecer que si, pero si es asi si me lo podeis aclarar me haceis un favor.
    un saludo.
     
  10. Ragar

    Ragar Miembro activo

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    Creo que este post debería ir en material. De todas maneras hace poco me compré un sillín y llegué a la conclusión de que la anchura recomendable depende de la talla de gallumbos que utilicemos.

    Talla S-> anchura de 130 mm
    Talla M-> anchura de 140 mm
    Talla L -> anchura de 150 mm

    En mi caso me corresponde la anchura de 140 mm, decir que voy bastante mas cómodo que con mi anterior sillín que era mas estrecho. Esto para la marca que me compré que es la SQlab.
     
  11. DUMMI

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    Cuando se compra un sillin ademas de la anchura hay que tener en cuenta otro factor que es la forma anatomica del sillin pues segun sea se adaptara mejor o peor a nuestro trasero.
     
  12. Ferrarista

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    Y eso como se mira para que sepamos cual es nuestra forma adecuada?
     
  13. Ragar

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    Eso se mira comprándote un sillín, si te gusta te lo quedas, y si no te gusta, te deshaces de él y te compras otro, así hasta que aciertes.

    Si tienes la suerte de tener algún amiguete que te deje probar algún sillín o un tendero enrollado que te lo deje probar, no tienes que adelantar la pasta para probar.
     
  14. DUMMI

    DUMMI Miembro

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    Tampoco se trata de ir comprando sillines, y como todo en el ciclismo depende del uso q le vayas a dar. Busca el modelo que te gusta esteticamente y por precio y busca los comentarios que hay en internet utilizando un buscador, seguro que encuentras opinion de bastante gente o sino puedes utilizar este foro. un saludo
     

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