andar con calor

Hola,queria preguntar si a alguien le pasa como me pasa a mi,os cuento,en als cicloturistas en als que he salido con calor extremo(para mi mas de 31 grados,pues soy del norte)empiezo bien, siempre con precaucion,pero al cabo de cuatro horas mas o menos,se me pone un dolor de tripas de aupa,y siempre termino vomitando y sin un gramo de fuerza,el caso es que en los entrenamientos largos no me pasa,aunque aqui no entrenamos con tanto calor,ya me ha pasado en diferentes cicloturistas y siempre con mucho calor,yo creo que hago lo correcto, es decir,hidratarme, comer,geles,etc,a ver si alguien me puede hechar un cable,gracias y saludos

 

Tiene pinta de ser de hidratación, en el último tour que hizo tanto calor hablaban de hasta 17 bidones por corredor, yo creo que nosotros por más que bebamos no estamos en esos niveles y claro te pega un chungo de aupa.

 

no, si yo beber bebo algo mas de lo normal con estos dias,lo que pasa es que lo que vomito es todo liquido,y luego no puedo ni con mi alma

 

solo es cuestion de aclimatarse.ojala estubieramos a 30 grados.un saludo.

 

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