1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

arrancar de nuevo

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by neptuno666, Mar 16, 2010.

  1. neptuno666

    neptuno666 Novato

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    Hola a todos¡
    Llevo casi un mes sin apenas tocar la bike. Ho y he empezado a rodar un poco, pero ya que tengo que empezar, quisiera hacerlo en orden, y aprobechar para hecerlo bien, ya que me da la impresion que no progreso.
    Alguien puede orientarme en que hacer y como empezar? Tengo pulsometro para poder utilizar, aunque no se bien como aplicarlo.

    Saludos y gracias
     
    neptuno666, Mar 16, 2010
    #1
  2. masterbit

    masterbit Miembro Reconocido

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    es un buen momento despues de un descanso de 1 mes para empezar el entreno que te recomiendan en el libro de planifica tus pedaladas de chema , yo lo tengo y me ha ido muy bien este mes termino la fase de volumen y empiezo las series a ver si llego a punto pal soplao
     
    masterbit, Mar 16, 2010
    #2
  3. neptuno666

    neptuno666 Novato

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    A ver si alguien me puede enviar un entreno sencillo, Dispongo practicamente de todas las tardes para poder salir.
     
    neptuno666, Mar 16, 2010
    #3
  4. bizikletero

    bizikletero Intxortako maldak

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    Enchufate al foro planifica tus pedaladas y comprate el libro en el decathon
     
    bizikletero, Mar 17, 2010
    #4
  5. manchi

    manchi Miembro activo

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    Como te han dicho los compañeros, miraté el post de planificatuspedaladas y mejor si te compras el libro.

    Molestate un poco y hazte unas busquedas por la red y seguro que si lees lo suficiente sacaras tus conclusiones y tu mismo te pondras un entrenamiento, comprendiendo lo que vas a hacer sin probemas.
     
    manchi, Mar 17, 2010
    #5

  6. neptuno666

    neptuno666 Novato

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    Molestate un poco y hazte unas busquedas por la red y seguro que si lees lo suficiente sacaras tus conclusiones y tu mismo te pondras un entrenamiento, comprendiendo lo que vas a hacer sin probemas.[/COLOR][/QUOTE]

    manchi, no es cuestion de molestarme o no molestarme, simplemente recurro a la experiencia de personas que hayan estado en mi situacion, y si es posible utilizar algo como base que les haya servido a los demas.
    Para mi es una distraccion buscar soluciones en la red, no una molestia, por eso ademas de buscar pido ayuda, que al fin y al cabo para eso estamos.
    Gracias por tu interes y un saludo
     
    neptuno666, Mar 17, 2010
    #6
  7. odisea2009

    odisea2009 Esta prohibido prohibir.

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    Como lo has hecho otras veces?? tan mal te ha ido?? quieres cambiar?? probar otras formas?? cuanto llevas en el mundillo?? donde quieres llegar?? se me acaban los interrogantes, jajajaja.
     
    odisea2009, Mar 18, 2010
    #7
  8. neptuno666

    neptuno666 Novato

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    como he dicho, quisiera empezar con control del entreno, que es algo que nunca he hecho, me he dedicado ha salir y a mejorar a base de km. Mi intencion no es llegar a ningun sitio en concreto, simplemente considero que me he estancado, y no progreso, quisiera ver si con algo de control en las salidas noto progresos.
    llevo alrededor de 3 años en el mundillo, y tengo 43 tacos
     
    neptuno666, Mar 18, 2010
    #8
  9. huevitoduro

    huevitoduro Miembro

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    buscador, hay entrenos mu buenos
     
    huevitoduro, Mar 19, 2010
    #9

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