1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Artrosis de cadera

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by pacoptico, Mar 13, 2025.

  1. pacoptico

    pacoptico Miembro Reconocido

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    No se si hay algún hilo actual si es así decídmelo. Hoy me han diagnosticado artrosis de cadera y no me han explicado bien como será mi futuro ciclístico. Tengo 48 años y llevo con la bici desde que competía a los 12. El médico dice que es por el ciclismo y me ha mandado al fisioterapeuta. Si hay alguien que le esté pasando lo mismo y me pueda decir algo se lo agradecería.
     
  2. joangm

    joangm Miembro activo

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    Estoy pendiente de diagnostico, pero creo que voy por ahí. Dolor en la pierna izquierda: rodillas, tíbia, zona alta del fémur hacia la ingle...
     
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  3. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    dudo que sea por el ciclismo.
     
  4. Patagonia

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    Hola a mi con 51 me acaban de diagnosticar también artrosis de cadera y la bici y la natación son los deportes más aconsejados. Y los que no te prohíben. Consejos, estiramientos, movilidad de cadera y evitar cargar mucho peso si entrenas fuerza y poco impacto. Así que con calma y cuidándote tienes bici para rato. Y si tienes que pasar por operación. Te van a aconsejar bici. Un saludo.
     
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  5. joangm

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    Gracias.
     

  6. pacoptico

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    Yo también lo dudo, pero me dijo que tanto movimiento repetitivo a lo largo de los años junto a estrés u otros factores sí que serían la causa. La bici si me dice que no la deje, pero me duele bastante al levantarme de la bici y no veas al subirme y bajarme, eso sí , que me olvide de las marchas de 6 horas....
     
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  7. scott-ltd

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    siempre puedes hacerte una e bike, para subir y bajar igual en tu caso una tija pija te ayudaría, yo creo que no es por el movimiento repetitivo se de muchos que no hacen bici y tambien tienen. un buen especialista es quien mejor te puede asesorar.
     
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  8. manbio

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    Habéis pedido una telemetría de la parte inferior?.
    A veces hay un "genu valgo" o un "genu varo" y hace que hayan esos dolores, molestias y provoquen un aceleramiento del desgaste o artrosis de cadera..., se puede tener es una o las dos piernas.
    Puede haber pocos grados pero a lo mejor hay los suficientes para provocar esas molestias. La tolerancia creo que era sobre 2-3 grados de angulación que se considera dentro de lo normal, lo demás.., es ya para hablar con traumatólogo.
    Por mirarlo.., no se pierde nada.., eso si.., quizás si sale.., no os guste el diagnostico...

    [​IMG]
     
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  9. joangm

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    La telemetría me la pidió la doctora de cabecera y se hizo. Al parecer estoy correcto.

    Pero sí que es verdad que antes de hacerse probé de ponerme una plantilla de 2 o 3 milímetros en la pierna buena, en mi caso la derecha. Al caminar sufrí un montón en la pierna izquierda el primer día, pero me pareció que caminaba mejor ya que arrastraba un poco el pie izquierdo. Decidí andar con la plantilla varios días, el dolor tan extremo pasó y caminaba mejor. Después dejé de usarla, no fuese que me estropease más, pensaba que es cualquier caso debe decirlo un o una profesional.

    Tuve visita en traumatología después de cinco meses de pedirla, ahora estoy pendiente de hacer radiografías.

    Hace bastantes años alguien me dijo que yo no andaba bien. No hice caso ya que no tenía ninguna dolencia y hacía con frecuencia largas excursiones a pie y en bici de varios días con todo a cuestas. Sin embargo, sí que me di cuenta de que sobre la bici voy con la parte inferior del cuerpo girada hacia la izquierda: la pierna derecha casi roza la barra horizontal del cuadro mientras que la pierna izquierda se dirige hacia afuera. Foto adjunta de antes de tener dolor.
    upload_2025-3-20_19-27-4.jpeg
     
    Last edited: Mar 21, 2025
  10. manbio

    manbio Miembro Reconocido

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    A veces no tenemos dolencias por que la edad nos lo permite.., pero con el tiempo.., pasa factura.., mejor hacer se un estudio, no sea que haya una pequeña desviación y eso haga que a la larga provoque lesiones.
     
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  11. joangm

    joangm Miembro activo

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    Gracias, Manbio.
     

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