aumentar capacidad pulmonar

Discussion in 'General' started by cruzdehierro, Oct 23, 2009.

  1. bixitokinder

    bixitokinder Miembro

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    es lo que tu dices excatamente, veras si no sientes fatiga muscular pero te ahogas, es por que no respiras bien, tienes que inalar y exalar aire de forma que coincida con cada pedaleo, e intentar hacer un poco mas de fuerza cuando expulses el aire.yo hago boxeo, y sinceramente es casi lo mas importante, controlar la respiracion
     
  2. Miki de Sabadell

    Miki de Sabadell Miembro

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    y no hagas el amor con tu mujer antes de salir.
     

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