Ayuda cambio de fundas

Alguien sabe de algún tutorial para cambiar los cables y fundas. Ya se que no es muy difícil pero como no lo he hecho nunca, cualquier ayuda es bienvenida.

Tambien se admiten de sugerencias acerca de cual son las mejores fundas y cables.

Muchas gracia de antemano.

 

Aquí te va un enlace. No es que sea muy generoso en explicaciones con lo de las fundas, pero la operación tampoco es muy complicada.
Consejos: cuanta menos funda, mejor (siempre que llegue para los movimientos de la bici); la grasa, que sea sin litio para no deteriorar las partes plásticas de la funda; para cortar fundas lo mejor es la herramienta específica (en su defecto se puede usar una tijera de cortar chapa, dejando un cable viejo dentro de la funda para que no se aplaste al cortar).
Sobre marcas, no entro: yo uso fundas normales, de las que te venden baratas en las tiendas de bicis y me funcionan bien (cuando van viejas, las cambio y listo).

 

Que me he olvidado del enlace:
http://www.ciclosmaestre.com/mecanica/manual-capitulo12.asp