Ayuda con suplementos!

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Koreli84, Oct 31, 2011.

  1. Koreli84

    Koreli84 Miembro activo

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    Muy buenas!
    Llevo un par de años acudiendo al gimnasio y he empezado a tomar unos polvos que me recomendaron y que compré en suplemento24.com, tomo todos menos endurance porque lo uso sólo para el gym, no para correr. Llevo un mes y medio tomándolos y la verdad es que personalmente me siento bien, con más fuerza, recupero mejor y desarrollo más, además en el trabajo nos han hecho el reconocimiento médico rutinario hace un par de semanas y mis resultados son perfectos. Ahora bien, leyendo por la red encuentro bastantes comentarios malos y ando algo asustado. Parece que son de calidad pero nunca se sabe...
    alguien puede aconsejarme? puede tener efectos secundarios a largo plazo? si dejo de tomarlos perderé el músculo generado? por cierto tengo 27 años, por si sirve de algo...
    Muchas gracias de antemano!!
    Un saludo.
     
  2. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Tendras que decir que producto y marca es, no?
     
  3. salvitalorca

    salvitalorca Miembro Reconocido

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  4. Koreli84

    Koreli84 Miembro activo

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    Sí, pues son los que estan en esa web, solo hay 5, yo tomo antes del entreno f1sport, durante el entreno hydrate+prolong y rebuilnd strengh para nada mas terminar...
     
  5. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Pues que te conteste alguien que sepa del tema, pero me ha llamado mucho la atencion la cantidad de vitamina C, un 500% del valor diario recomendado en uno de los productos, quien necesita tanta vitamina C? xD
     

  6. Koreli84

    Koreli84 Miembro activo

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    Joe, me has asustado, tomar el 500% de vitamina c debe ser mortal casi, no se. Acabo de revisar el bote y en el bote pone 80mg, 100% cdr, esa imagen debe estar mal. Si puedo escanearé las etiquetas por si son necesarias.
     
  7. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Yo la verdad no entiendo para que tanto.
    Con los aminoacidos para despues de cosas duras tenemos suficiente.
     
  8. Didier

    Didier Miembro

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    Las vitaminas el cuerpo solo recoge lo q necesita,
    lo que sobra lo desecha
     
  9. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    No todas las vitaminas son hidrosolubres, algunas se almacenan.
     
  10. gorkaxport

    gorkaxport Miembro Reconocido

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    Un exceso de vitaminas (hipervitaminosis) también tiene sus efectos secundarios.
     
  11. cristina tomico

    cristina tomico Miembro activo

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    El exceso de vitamina C se elimina.Los deportistas toman más por su poder antioxidante
     
  12. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Yo no he dicho que no se elimine, simplemente me ha llamado la atencion.
     
  13. Fulgencio Jesus

    Fulgencio Jesus Miembro

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    los polvos, que sepa se echan, no se toman : platano
     

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