Buenas noches, queria ver si alguien entendido en la materia fuera capaz de ayudarme un poco. Soy aficionado a la mtb,pero llevo un par de meses que por cosas del trabajo llevo parado,ahora bien... en dos meses se realiza una prueba en la cual me gustaría participar pero debido a mi forma física actual no creo que la aguantara, es una prueba de unos 50 km de distancia y unos 1000 metros de desnivel acumulado y me gustaría que alguien me enfocara un poco mis entrenamientos, ya que dispongo de dos meses y no puedo entrenar todo lo que me gustaría, si alguien pudiera ayudarme estaría muy agradecido. Se me olvidaba comentar que estoy pensando apuntarme al gimnasio para realizar algunos ejercicios complementarios y así evolucionar un poco mas rápido, pero, que seria lo correcto a realizar en el gimnasio enfocado a la prueba que comente anteriormente? muchísimas gracias.
Yo me he puesto en manos de unos chicos que su web es http://preparadorfisico.net/ y me han compaginado el entrenamiento de gimnasio con el entrenamiento con la bici para conseguir mis objetivos que son similares a los tuyos. Aunque tienes poco tiempo, pero yo les consultaria a ver.
