Ayuda dieta

Ahora eres joven pero esta dieta te afectará en un futuro.
Prueba a tomar la fruta en el desayuno o a media mañana, auque no llegues a las 5 piezas diarias. Hay que comer de todo. Tu dieta se basa en hidratos de carbono y proteínas. Se te esfuerza, con motivación, mejorarás tus hábitos alimenticios, no creo que todo te produzca arcadas. Yo te recomiendo hacerte incluso una analítica, puedes tener déficit de vitaminas.

 

Esto es como el que tiene tos y se arrasca la barriga!!!!!! Fruta y verdura son fundamentales