ayuda natacion

Hola buenas, llevo un año entrenando la natacion yo solo. El otro dia le pedi al entrenador de natacion de mi piscina aber si podia entrenar con el equipo que entrena. El problema es que tengo que conseguir entrenar ha un ritmo de 1,30 los 100 metros.

Me hariais un gran favor si me dieseis algunos consejos pues solo tengo un mes para llegar a esos tiempos. Hoy en dia, puedo terminar perfectamente un entrenamiento nadando sobre 1,40 y mis mejores tiempos son 1,25 en 100m y 38 en 50m.

GRACIAS.

 

Hola, es muy difícil ayudarte desde aquí, supongo que te falta técnica sobre todo, respiración (que muchas veces se centra en otras cosas cuando el problema es el ciclo de respiración en el agua ), técnica de brazos, posición en el agua (derivada de la respiración).......................es muy complicado sin verte, pero nadar a1,30 con 19 años y sabiendo nadar es muy fácil, pídele al entrenador que te ayude o busca un BUEN monitor de natación y luego un BUEN entrenador de natación, aprende a nadar bien y luego podrás entrenar bien, lo primero es saber nadar.

 

yo te cuento mi caso. yo nadaba como el culo ahora no es que sea fel.pero nadaba los 100m 1.55 nadando solo, empeze a nadar con una monitora que fue mi salvacion baje a 1.40 en un mes con mucha tecnica y series a saco con gente superior a mi.un mes mas tarde me fui a nadar con mis compañeros de equipo que nadan muy bien y ahora las series me salen 1.28 yo todavia no me lo creo cuando veo los videos viejo me parece mentira. en un mes si te pones a nadar con alguien que vaya mas fuerte que tu y haciendo tus metros de tecnica que son fundamental seguro que lo consigues suerte .

 

Hola GUNER no te agobies,para caminar en natacion hay que tener TECNICA solo eso,por muchos metros a la semana no caminaras mas.Lo unico que influye en la natacion es la tecnica como te digo;entrada de la brazada,arrastre,piernas etc... Asi que mi consejo particular corrige tu tecnica y mejoraras tus tiempos.

Salu2

 

Huola!!, no es mucha diferencia 15 segundos de tu mejor cien a tu cien en entrenos?, probablemente al alargar el entreno te crispas y pierdes tecnica, como te han dicho es lo mas importante.
De todas formas ojala hubiera sido ese mi problema tras un año entrenando sin asesoramiento!!!!!