ayuda para elegir bici

Hola compañer@s,
me diagnosticaron RM discopatía L5S1, espondilolistesis con espondilólisis , tengo 36 años y llevo con ese problema años años pero ahora me está dando bastante dolor en el lumbar . Llevo haciendo pilates con máquinas y voy mucho mejor, médico me recomendó hacer bici. Tengo una brompton para ir a curro ( 10mim de trayecto ) y la verdad q al pedalear y mover
las piernas cadera me siento también bastante mejor. Quiero comprar otra bici que sea de ruedas 29 y hacer algo más de KM ( con 16 pulgadas es difícil y me canso demasiado pronto jaja) entonces no sé cuál elegir. No quiero salir a campo , tengo unos caminos al lado de la casa que son de arena suelta y tengo paseo marítimo . Estaba pensando en pillarme una doble por tema de baches y impactos pero , merece la pena si no utilizaré campo y montaña ? Viendo dobles hablamos entre 1000 a 1600€ y una rígida de 29 de carbono he visto entre 600 a 900 bien equipadas .
Estaba valorando una conway doble fs rlc o una ghost lector 3.9.
a ver si alguien me puede ayudar y darme su opinión y a ver qué tipo y qué bici debo comprar . gracias !

 

Comprate una doble. con problemas de espalda iras muuuucho mejor aunque no salgas al campo. posición más recta y si pillas un bache a traición no te partirás la espalda. te lo dice uno operado 3 veces de espalda y que tiene doble y rígida.

 

muchas gracias por la respuesta,

 

Yo estoy justo al revés, estenosis del canal lumbar y mucho mejor en bicicleta gravel o carretera, al ir más tumbado se libera la columna de presión y desaparecen los dolores.


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me alegro que estés mejor con la bici !
yo al ir tumbado en bici también me siento mejor .

 

Lo de la posición más recta se dice mucho, pero no es todo así. No siempre ir más erguido es mejor

 

posiblemente, dependerá de cada lesión de espalda pero a mí me va mejor.