Ayuda postura.

Muy buenas a todos,
Tengo una nerve xc 7.0, desde hace ya 6 meses y lo cierto es que estoy muy contento con ella. Solo hay un aspecto que me gustaria mejorar y es la postura. Esto es, despues de 2 horas de ruta ya me duelen los brazos, el cuello la espalda. y no es mas que necesito llevar los brazos estirados y la postura es mas bien estirada.
He pensado en cambiar la potencia por otra mas larga, pero que os parecela idea de cambiar el manillar por otro con mas altura. El deorigen es de 670/20mm, y he visto uno de 670/35mm.
Alguno me podria ayudar con esto?

Saludos,

 

¿Con sólo dos horas te duelen tantas partes del cuerpo? ¿Pero por donde vas tú con la bici? Antes de comprar nada me imagino que tendrás las medidas de tu bici adaptadas a tu geometría. Para ello existe una tabla excel de biomecánica que te da las medidas de tu bicicleta en función de tu geometría.

 

Si te duele cuello y espalda, y te parece que la postura es más bien estirada (que lo es, en la XC), y para solventar todo eso pretendes ponerle una potencia aún más larga que la que lleve la bici... vas a empeorar el problema.

Reduce el tamaño de la potencia (10 o hasta 20mm, si te va muy larga, no es exagerado) y prueba a adelantar un poco el sillín sobre los raíles. Así acortarás un poco la posición sobre la bici, quitando exigencia a la postura. Podrás llevar los brazos más relajados, y la cabeza algo más alta y menos forzada.

Ponerle un manillar algo más alto, como indicas, puede ayudar también.

No hagas todos los cambios a la vez, claro...

De todas formas, imagino que la talla que compraste sería la que te correspondiera. En Canyon, en mi opinión, es mejor quedarse corto que largo.

 

A mi me pasaba parecido, me dolia el cuello y las muñecas por ir yo creo mas tumbado de lo que debia, decidi cambiar la potencia y puse una BBB de 70mm y 35grados, no encontre otra con menos grados a un precio asequible por que es para probar.
De momento se me han quitado las molestias aunque cuando pueda probare otra con menos grados y la misma medida por que aunque voy muy comodo me da la sensacion de ir muy levantado.
un saludo

 

LA verdad es que si, en tan solo dos horas estoy peor que si me hubiesen dado de *******.
He estado viendo manillares y por no cambiar demasiado el equipamiento de la bici he encontrado uno de 670/35mm, si no me equivoco es 1,5cm mas alto que el original y cuesta unos 35 euros.
Alguien ha aumentado el ancho del manillar, puesto que los hay de 710mm, aporta alguna ventaja? En mi bici anterior (Rally) llevaba uno de 610mm y cuando la cojo ahora acostumbrado a la canyon me parece super ridicula he inestable,

Saludos.

 

Pasate por un buen biomecánico y que te guie un poco.
Lo qeu te gastes en el biomecánico, te saldrá a cuenta , ya que a la larga te lo ahorrarás de fisios, médicos, lesiones.....