Bajar Pulsaciones

Discussion in 'General' started by carlessala, Jan 7, 2008.

  1. carlessala

    carlessala Miembro

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    Hola a todos.
    Recientemente he vuelto a entrenar con la burra de XC, pero no recuerdo mucho lo de los "baremos" y medias.
    ¿Como lo tengo que hacer para bajar pulsaciones?

    Gracias
     
    carlessala, Jan 7, 2008
    #1
  2. covalruyo

    covalruyo Miembro

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    Yo solo sé una manera.Que es entrenar entre 120 y 160 pulsaciones por minuto,eso ultimo a lo mucho.Pero tienen que ser entrenamientos de larga duracion.

    saludos.
     
    covalruyo, Jan 7, 2008
    #2
  3. ToMBi

    ToMBi Caida? No, yo me bajo asi

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    en la seccion medicina y entrenamientos se habla bastante sobre el tema
     
    ToMBi, Feb 10, 2008
    #3

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