Hola, me estoy empezando a interesar por el entrenamiento casero con las bandas elásticas. Yo las quiero utilizar para hacer abdominales y estiramientos, alguien las utiliza para estos fines? Decidme alguna página o tutorial con bandas para abdominales y estirar, gracias.
Para hacer abdominales no te hace ninguna falta una banda elástica. Tampoco para los estiramientos. Te viene bastante mejor una colchoneta finita o una esterilla. Las bandas son útiles para añadir resistencia y hacer ejercicios de piernas y tren superior, pero para estiramientos y abdominales son prescindibles. Saludos
