hola soy nuevo en este foro y me acabo de comprar una orbea master alma h29 y quisiera saber cuales son los geles y barritas que soleis tomar cuando se hacen salidas largas.
Yo no soy de ninguna barrita ni gel concreto, voy probando varios, ademas creo que usar siempre el mismo me cansa, prefiero variar...pero esto es cuestion de gustos.
Tienes desde cosas muy baratas en el super, pasando por el material del Decathlon, hasta llegar a las Powerbar, SIS, Mulebar, Nutrixxion, Torq... Prueba y quédate con las que mejor creas que te funcionan y te guste su sabor. Te dejo aquí unos consejos sobre como tomar los geles: http://bcnbikerteam.blogspot.com.es/2013/05/recomendaciones-la-hora-de-tomar-un-gel.html Saludos!
A mi los que mas me gustan en geles Sis, Maxim y Gu, por ese orden, son las tres marcas que suelo utilizar y que voy variando para no cansarme de uno en concreto, tambien es cierto que son casi las marcas mas caras, una opcion que he probado alguna vez y me parece que estan buenos y mas baratos son los High5 que venden por ejemplo en Wiggle y sale a poco mas de un euro la unidad. Y en barritas para mi las mas buenas Power Bar aunque tambien suelo usar Maxim de vez en cuando, ahora por ejemplo pille en Wiggle la marca Cliff y horribles, un ladrillo, te gastas del bidon del agua de toda la que tienes que beber para tragar.
Yo tomo geles de powerbar,uno cada 20 km ,siempre que te lo tomes tienes que beber agua y tambien como barritas algunas veces alternando gel/barrita.
Yo tomo barritas normales del deca para alimentar, si estoy en carrera añado un gel para la parte final , uso power bar Fuera de esto siempre llevo un gel de emergencia en la mochila para pajarones esporadicos en rutas normales, te salvan para llegar a casa por si te has pasado,jeje
Ve probando. Yo no suelo tomar ni geles ni barritas a no ser que sean rutas muy largas. Para el "día a día" soy más de bebidas con sales y carbohidratos y platano, pan de higo, dátiles..... y ojo con los geles que no le sienta igual a todo el mundo y puede que tengas que buscar un buen matorral....
