esto te ayudara, si es span lo quito... http://www.todomountainbike.es/art/batido-de-proteinas-casero-alimenta-los-musculos-de-tus-piernas
hola muy buen aporte oriolano,,,pero tengo entendido que es mejor batir las claras a mano como para tortilla y luego añadirlas a lo demas,,,esto me lo comento un medico(de cabecera) por eso lo cito,,,me comento que en la batidora se rompian varias cadenas de aminoacidos,,,hablo por conocimiento de mi medico que ademas fue ciclista,que suerte la mia,estare al tanto de mas opiniones,gracias y saludos
No creo que un batido con apenas 15 gramos de protes se le pueda llamar proteico, quizás energético y para de contar... Saludos! Desde mi htc DHD usando Tapatalk
