batidos herbalife

pero que tipo de batidos son de protes , de hidratos.... en mi opinion y segun foros de culturismo (mas especializados en suples) hay marcar mas fiables y baratas 1 saludo

 

Eso de que el melón no aporta calorías...no lo tengo yo muy claro.

 

Te doy un cosejillo desayuna una tortilla de claras+ 1 yema y copos de avena , te hará ir sin hambre casi hasta la merienda creeme , y luego contempla la idea de hacer un zig zag con los hidratos durante la semana , me explico te estipulas una cantidad saciante el lunes y los vas recortando cada día siempre de la última comida del día ejemplo:
lunes:800
martes:600
miercoles:400
jueves:200
viernes:0
sabado:0
domingo:día libre , evidentemente te lo puedes combinar como quieras los días , los días de o hidratos mete carnes rojas y huevos enteros , pescado azul etc el cuerpo tirará de esas garsas sanas para entrenar , con este sistema no tendrás ni gota de hambre y acelerarás tu metabolismo hasta donde no te imaginas , saludos

 

Para los del melon-sandia:

Composición por 100 gramos de porción comestible de melon:
Calorías 52,4
Hidratos de carbono (g) 13,1
Fibra (g) 0,8
Potasio (mg) 320
Magnesio (mg) 11,8
Calcio (mg) 15,8
Hierro (mg) 0,4
Vitamina C (mg) 32
Folatos (mcg) 2,7
Provitamina A (mcg) 3

Composición por 100 gramos de porción comestible de sandía:
Calorías 20,3
Hidratos de carbono (g) 4,5
Fibra (g) 0,3
Potasio (mg) 88,5
Magnesio (mg) 11
Acido fólico (mcg) 3
Beta-caroteno (provitamina A) (mcg) 18

mcg = microgramos

Que cada uno saque conclusiones...

 

Voy a empezar hoy con los suplementos alimenticios de herbalife, ya os contaré, sin ellos bajé 6 kilos pero me estanqué, necesito bajar 4 o 5 kilillos para que me baje la barriga...
sigo haciendo bici y de vez en cuando, corro y hago pesas.

 

suerte compañero ya nos contaras como vas.

saludos

 

Buenas!!

Me imagino que tienes en cuenta que según qué entrenamiento de pesas hagas, puede que mantengas tu peso al crear músculo.. (depende de repeticiones y esas cosas..), ya que a la vez que estás quemando grasa, se está creando músculo..

Como te han dicho, hay que sacrificar y currarselo.. no puedes pretender bajar 10 quilos de golpe, sin ningún cambio.. (hay que tener en cuenta que los primeros quilos siempre son más fáciles de bajar ya que se pierde bastanta agua inicialmente..)

A medida que vas bajando de peso, el gasto energético diario (ya sea en reposo o teniendo en cuenta actividades,etc) también va disminuyendo.. de ahí la explicación que al principio pierdas "fácilmente" unos kilitos y después "cueste" más seguir bajando.. pues ahí es donde creo yo que está el sacrificio (bueno, ahí y en el mantener el peso/habitos una vez llegado al objetivo). Es imposible pretender bajar de peso de forma "constante" sin hacer cambios en la dieta/deporte a medida que vas bajando..si no haces cambios, pues pasará que vas a bajar de forma más lenta (también más consolidada quizás..) siempre que haya más salidas que entradas de energia.. si quieres bajar más rápido, pues más deporte y menos comida, tal como han dicho algunos, matemática..(sería recomendable que algun dietista te hiciera un seguimiento).

Ten en cuenta también en lo que te decía del músculo y las pesas..puede que peses lo mismo, pero tu porcentage de grasa corporal será menor si vas haciendo ejercicio..el músculo también pesa..

y lo más importante..PACIENCIA y SACRIFICIO!!:globero

Saludos y ya nos contarás.. :-o

 

Cuidado con tomar demasiados complementos vitamínicos al pancreas y el higado no les hacemos un grn favor porque se hacen vagos

 

gracias de verdad, espero ir siguiendo todos vuestros consejos.

 

a eso se le llama rutina, as acostumbrado a tu cuerpo a lo mismo y no vas a bajar mas, tienes ke cambiar tu rutina, es decir tanto de dieta, de batidos y de ejercicio, veras el cambio.

 

bueno aqui estoy. he bajado 4 kilillos mas con herbalife, bueno, herbalife es la base y aporto ejercicio, l-carnitina a veces para salir con la bici o a correr, somatoline en el abdomen por las noches en estos dos ultimos meses y cuidar aliumentacion en general.

pues estoy con 73 kilos y mido 1.74, tengo 34 años . cuando hacia ejercicio diario con 20 años pesaba 70, asi que me queda bajar un poco barriga, seran esos 3 kilos q faltan q estan en la barriga jajajajajja.
voy al baño mejor y mas regular que antes.
de momento estoy muy contento con herbalife, mi novia lo toma tambien, antes que yo, y mi madre tambien ha bajado, y mi prima está ahora empezando.

 

jandro, el tema no es que sea herbalife o no, que si como han comentado no tienes controles sanitarios no entiendo como narices puede estar en la calla...

tengo un amigo haciendo la dieta pronokal y esta perdiendo muchisimo peso, solo espero que no pierda el higado por el camino..........

yo pesaba 107, ahora esto oscilando entre 84-87 depende de la temporada, solo hay un secreto para perder peso, reeducacion alimentaria, y quemar mas que se consume, y no plantearselo como acabar en poco tiempo, es una lucha para siempre.......

trabajo en una empresa que tiene batidos de esos, bueno no son proteicos, son unas natillas que te aportan los nutrientes establecidos por la ue que tiene que tener una comida y tenemos un equipo de dietistas propio que pasa consulta en herboristerias y demas, y no son nada amigas de esos productos, como un apoyo puntual... pase, pero el camino facil dificilmetne te llevara a buen puerto.....

mis suegros han perdido un monton de kgs con una dieta que comenzo siendo disociada y ahora es absolutamente equilibrada........ sin hacer ejercicio... y son mayores..... a ver si me pongo las pilas..

por cierto perder cuatro kgs a base de batidos y todo lo que dices que usas.... desde que empezaste el post me parece un fracaso absoluto algo no ha ido bien, aunque tu sobrepeso es claramente poco y no creo que sea como para andar con esos potingues....

 

¿Pero esto de Herbalife no es un fraude del carajo?
Dieron hace un tiempo un programa de investigación con cámaras ocultas y todo eso, en el cual estos de Herbalife quedan poco menos que de estafadores y mafiosos debido a sus estructuras de venta piramidales (decian que una forma de venta prohibida), y a que sus productos son poco menos que batidos de chocolate, a parte de los nulos controles sanitarios. Tened cuidado con todos estos gurús del adelgazamiento, porque la mayoria no hacen ningún efecto....bueno, si, la cartera si que os va a adelgazar bastante.

 

tu mismo te contradices...al tener poco sobrepeso es normal que cueste mas bajar esos kilos, de toda la vida....asi que me parece una autentica burrada lo que dices de fracaso. que crees q tomo solo herbalife? me cuido la dieta en general....ya lo puse.

por cierto. ¿por que está bien visto unos polvos de colacao, nesqui, cafe, ......y herbalife no? es mi gran duda.

 

En mi casa tomamos batidos de HERBALIFE, y de momento contentos, es más incluso al niño se lo damos mezclado con el desayuno, y está como un toro ¡¡¡

yo te momento , fiable sí ¡

 

no se si no me he explicado bien, esta calro que con el sobrepeso que tienes es dificil bajar, pero desde luego yo no agrediria mi cuerpo para bajar esos kgs con ese tipo de productos.... cuidandote y haciendo ejercicio los perderias igual, mas sano y mas consolidado seguro... porque al final lo que funciona es cambiar tus habitos alimenticios y sin duda en dos meses bajar cuatro kgs con todo lo que has dicho que te tomas es un fracaso, y no quiero ni imaginar lo que te habras dejado en producto dietetico, se lo que valen esos tipos de productos perfectamente...

por cierto el que le da esos batidos a su niño le pregunto si le hacen falta? el niño esta falto de algun tipo de complemento? tiene anemia? pues ahorraselos que no le haces ningun favor

 

Hola a todos,

tengo a un familiar trabajando en Herbalife, por lo cual puedo hablar un poquito del tema.

por los que han dicho que cumple sólo un producoto las garantias que se piden en España MENTIRA , cumplen todos.

FRAUDE, herbalife , vende a traves de distribuidore no en tiendas, por lo cual si das con el mamón que te dice lo que quieres oir estás perdido, había uno que decía que curaba hasta el cancer.

Herbalife no es para adelgazar es para control de peso ,y producitos nutricionales para deportistas,

Proteinas , barritas, bebidas energéticas .....

personalmente puedo decir que son muy buenos productos aunque no son precisamente baratios (como todo lo que tiene cierto nivel) si quieres barritas baratas de grasa pura al lidl

lo que herbalife no te va a hacer es ponerte delgadito y fuerte , sentado en el sofá.

que conste que no me llevo nada de esto.

 

pero lo que no entiendo es porque dices lo de agredir...cuando son productos totalmente fiables,¿es fiable una manzana, ahi donde la vemos, tan noble...y llena de pestizidas y cosas de esas...?

si sabes lo que cuestan los productos de herbalife, piensa que a mi me salen a la mitad de precio...

y lo de los niños pues, porque va a ser malo?, ¿son malos los potitos? ....seamos realistas...

no le deis mas vueltas...llevan 30 años en el mercado...y miles y miles de consumidores... no se

 

estoy contigo.

Por cierto, y para dejar una cosa jall, que se me olvidó decirte, que me digas lo de bajar 4 kilos es un fracaso, me tendrias que haber preguntado si he ganado masa muscular....no es solo bajar de peso, si bajas masa muscular no es bueno, y yo en cambio al tener proteinas lo de herbalife he ganado musculo...
dos personas de la misma estatura aunque pesen lo mismo , igual una de ellas tiene mas grasa que otra , porque tiene menos musculo ( el musculo pesa tambien)

 

EL MÚSCULO PESA Y MÁS QUE LA GRASA.