1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Bedida hipotonica.?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by kasky, Feb 12, 2013.

  1. kasky

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    Que soléis beber los días previos a una carrera que no tenga alto contenido en azúcares?
    O sea tipo isostar y cía pero que no te coloquen un 40% de azúcares, pero que sean solo sales esenciales.

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    kasky, Feb 12, 2013
    #1
  2. garnacho

    garnacho Miembro activo

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    ¿Para qué quieres tomar sales esenciales los días previos a una carrera?

    Saludos.
     
    garnacho, Feb 12, 2013
    #2
  3. kasky

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    Menuda piojera maxo
    Se toma por regla beber mucho el día antes de una carrera, pero a mi eso me deshidrata totalmente ya que me paso la noche y la mañana orinando, sumado a los nervios se convierte en un problema serio.
    Últimamente, el día antes he tomado un bidón con isotónica en baja solución y me ha hidratado mejor con 3 veces menos líquido retenido.


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    Last edited: Feb 12, 2013
    kasky, Feb 12, 2013
    #3
  4. garnacho

    garnacho Miembro activo

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    Es que tampoco hay que pasarse bebiendo porque, aparte de lo que comentas, corres el riesgo de sufrir hiponatremia.

    Saludos.
    PD: Nunca había oído lo de beber mucho, sí lo de beber adecuadamente.
     
    garnacho, Feb 12, 2013
    #4
  5. kasky

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    Resumiendo... Sabéis de algún producto comercial que no sea 70% azúcares...

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    kasky, Feb 12, 2013
    #5

  6. Diego Camporrobles

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    Yo en la ultima carrera probe a tomar medio bidon con sales, en la carrera bebi menos pero claro .corrimos buen rato a 0°
     
    Diego Camporrobles, Feb 12, 2013
    #6

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