1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Beta Alanine... funciona?

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by salvitalorca, Jan 18, 2012.

  1. salvitalorca

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    Me han recomendado este aminoacido como suplemento... ¿Alguien lo ha probado o tiene referencias?
    Gracias
     
    salvitalorca, Jan 18, 2012
    #1
  2. masanz41

    masanz41 Miembro activo

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    Andate con ojo con lo que te tomas que yo me tomaba al venir un batido que llevaba, proteinas aminoácidos, hidratos sale, y casi me destroce el estómago, en concreto el total recovery, unos problemas horribles, era incapaz de asimilar eso.
     
    masanz41, Jan 18, 2012
    #2
  3. joseluarti

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    Yo tomé ese el verano pasado (hasa que se me acabó) y no me dió problemas, de todos modos estoy contigo. Lo primero alimentación sana, nada como los productos que tenemos, miel, (que me encanta va de perlas), hortalizas, legumbres, etc etc y etecetecetera.... Los aminoácidos ramificados, pueden ayudar algo, ....pero sin una dieta sana en condiciones, no hay nada que hacer.
     
    joseluarti, Jan 18, 2012
    #3
  4. mantequilla

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    mi bote termino en la basura , que perdida de dinero y tiempo para nada.
     
    mantequilla, Jan 18, 2012
    #4
  5. masanz41

    masanz41 Miembro activo

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    yo es cierto que tengo un estomago debilucho, de todas formas en todos los equipos pros, hay tres cuatro corredores que no admiten los suplementos recuperadores que le administran via oral, ya que todo lo inyectable esta prohibido.
     
    masanz41, Jan 19, 2012
    #5


  6. salvitalorca

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    Hay gente que lo toma y le va bien... ya veré que hago
     
    salvitalorca, Jan 19, 2012
    #6
  7. salvitalorca

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    bueno, ya os contaré
     
    salvitalorca, Jan 24, 2012
    #7
  8. cadelevansss

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    0
    Esperamos opiniones ;)
     
    cadelevansss, Jan 25, 2012
    #8
  9. salvitalorca

    salvitalorca Miembro Reconocido

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    Si nadie opina voy a pasar...Igual es una tontería
     
    salvitalorca, Jan 26, 2012
    #9
  10. Destro-1707

    Destro-1707 Baneado

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    Jun 1, 2011
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    sintiendo las emociones fuertes
    Hay estudios que demuestran que funciona y otros que no funciona, de todas maneras los estudios que demuestran su eficacia dicen que para que sea eficaz se necesita consumir ciertas cantidades, si no se consume un mínimo por peso no hay ningún beneficio .

    falta saber que es lo que quieres conseguir suplementandote con beta-alanina...

    Como verás en este estudio científico la suplementación con betaalanine aumenta los niveles de carnosina este aminoacido es uno de los precursores de retrasar la acidez muscular


    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16868650
     
    Last edited: Jan 26, 2012
    Destro-1707, Jan 26, 2012
    #10
  11. Fabianoo

    Fabianoo Novato

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    Fabianoo, Feb 3, 2012
    #11

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