1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

bici descpues e comer??

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by pepwrc, Oct 7, 2009.

  1. pepwrc

    pepwrc Miembro

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    Hola,queria saber si despues de comer es aconsejable hacer bici,
    muchas gracias
     
    pepwrc, Oct 7, 2009
    #1
  2. garnacho

    garnacho Miembro activo

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    Depende de cada uno. A mí me sienta como una patada en los c*j*nes hacer deporte después de comer. Tengo que esperar, al menos, dos o tres horas.

    Saludos.
     
    garnacho, Oct 7, 2009
    #2
  3. carhermon

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    Pues si no tienes nada mejor que hacer, pero vamos, que después de comer donde se está de coña es en el sofá.
     
    carhermon, Oct 7, 2009
    #3
  4. neor6

    neor6 Novato

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    Es como todo si no tienes otro momeno pues nada, yo lo llevo haciendo toda la vida y nunca me a pasado nada.
     
    neor6, Oct 7, 2009
    #4
  5. felixovich

    felixovich Miembro Reconocido

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    la pájara que te puede dar es de las de recordar mucho tiempo
     
    felixovich, Oct 7, 2009
    #5

  6. ovimar

    ovimar Abelux Remember

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    El problema es que no tengas otra hora para entrenar. Yo practicamente como y en menos de una hora ya estoy pedaleando. Lo que muchas veces hago segun la salida es comer al medio día un bocata de pavo o similar y luego almorzar suave.
     
    ovimar, Oct 7, 2009
    #6
  7. manchi

    manchi Miembro activo

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    Yo pienso que dependerá un poco de la salida que vayas a hacer.

    Si piensas ir "a tope" o hay repechos muy fuertes no creo que sea bueno salir recién comido porque el cuerpo durante las dos o tres horas siguientes a la comida está haciendo la digestión y requiere mucha sangre en el estómago. Si vas deprisa o haces repechos y subes mucho las ppm el cuerpo va a mandar más sangre a tus musculos a costa de la que está en el estómago y por tanto la digestión no se hará correctamenteo o no se hará (corte de digestión, vomitos...)

    Si vas a ir entrenando en llano, bajo de pulsaciones, al 60-65% no hay tanto problema en salir despues de comer.

    Lo normal, en cualquier caso, sería dejar un mínimo de 2 horas despues de comer.
     
    manchi, Oct 7, 2009
    #7
  8. ivan beni

    ivan beni Miembro

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    Pues la verda ke muy bueno no sera
     
    ivan beni, Oct 15, 2009
    #8
  9. pepwrc

    pepwrc Miembro

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    gracias a todos por vuestras respuestas,lo mejor sera hacer bici antes de comer y comer mas tarde,gracias y saludos
     
    pepwrc, Oct 16, 2009
    #9
  10. 00nacho00

    00nacho00 Novato

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    come algo antes de salir y cuando vuelvas ya comes bien
     
    00nacho00, Oct 16, 2009
    #10
  11. jemuque

    jemuque Miembro Reconocido

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    Yo hago como dice nacho,como un poco y me dejo el resto para la vuelta.
     
    jemuque, Oct 17, 2009
    #11

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