Hola. Ahora que viene el tiempo un poco más ***** y que también estoi fastidiado con las rodillas me gustaría hacer un poco de ejercicio en casa, ya que saldré menos. He estado mirando estaticas plegables que es lo que busco por el espacio que tengo en casa y hay tantas, que quería preguntaros si alguno tenéis alguna para comentar cuál es y que tal van. Un saludo.
Normalmente las pregables no ofrecen suficiente resistencia para ejercitar en condiciones. Suelen ser mejores la de spining y para mi gusto mejor el rodillo. Lo malo son los problemas de espacio.
Yo tengo una de spining por casa, a los diez minutos de usarla, se suda una burrada y a los quince minutos son un aburrimiento. Pero para entrenar, están bien.
Lo que me decís que el rodillo o la de espining son mucho mejor ya me lo imagino, incluso lo del aburrimiento. Pero como he comentado es para hacer unas horas a la semana, tampoco es para machacarse mucho. Gracias.
Pues rodillo de rulos . Menos aburrido y ademas mejoras tu manejo y control de la bici . Y son mas baratos
El problema es que ese tipo de bicis llevan un disco de inercia que cuanto mas grande mas resistencia y por lo tanto mas esfuerzo. A poco que hagas algo de bici con unq plegable con un disco de inercia muy pequeño no te vas ni a enterar.
He leído que en la bh tecnovita lleva un sistema que te hace como si llevarás un disco de inercia de 8kg. Creo que es como lo que llevan algunas grandes.
Mi madre tiene esa misma, para una persona de cierta edad sin hábito de hacer ejercicio va bien, yo ni sudo. A tope ademas peligro de caerme ademas que la veo endeble aunque diga que soporta 90 kg.
Yo hace unos 10 años deje de usar los rodillos Por mucha tv y lo que quieras poner . Me aburría como una ostra , estar hora y media sudando a chorro . No me motivaba nada A mi en invierno me da igual el frío polar o los chaparrones con su barro incluido Luego una ducha y te quedas como dios
pues a mi me cuesta ponerme,pero una vez que rompo a sudar me resulta adictivo y me doy unas buenas palizas.
Yo tb me doy buenas palizas tanto con el rodillo como con la estatica, me pongo una peli, musica o lo que sea y no me parece tan aburrido.
Yo hago 1 hora, hora y media de spinning cada dos dias, me pongo la web de bestcycling y con eso voy mas que servido, y tampoco me machaco mucho.
