Me gustaria que alguien me dijera cuanto tiempo de bicicleta estatica puedo hacer, me han dicho que mas de 45 minutos es malo. Hago estatica entre semana ante la imposibilidad de salir con la MTB.
Yo suelo hacer entre 30 y 90 minutos. Logicamente no hago 90 min a tope, adecuo el ritmo al tiempo que haga. Hoy por ejemplo he hecho 40 min a un buen ritmo. No creo que llegue a ser malo un exceso de tiempo, pero de todos modos, que opinen los profesionales de la materia. Saludos.
