1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

BIKE TRAINER vs SPINNING

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by JONY-MAX0, Oct 25, 2011.

  1. JONY-MAX0

    JONY-MAX0 Novato

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    Dec 18, 2008
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    Amigos; quiero mejorar en rendimiento y escalada, pero para mejorar en mis salidas reales quiero entrenar dentro de casa y para ello no se si es mejor el entreno en bicicleta estacionaria ( Spinning) o con esos artefactos que se adosan a la llanta trasera de tu bici real ( BIKE-TRAINER). Me han dicho que los resultados son diferentes y en muuuucho. Necesito consejo de los expertos entrenadores :saltarin
     
    JONY-MAX0, Oct 25, 2011
    #1
  2. Kimbo

    Kimbo Panzer Division

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    Esos ARTEFACTOS creo que se llaman RODILLOS. Son muy diferentes... en el foro encontraras varios post con los pros y los contras de cada cosa, utiliza el buscador.

    Yo estoy buscando bici de spinning.
     
    Kimbo, Oct 26, 2011
    #2
  3. rodararueda

    rodararueda Miembro

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    El año pasado fue mi primer año con la bici y con las tablas y libro de Chema. Entre semana hago el entrenamiento sobre bici de spinning que tengo en casa, y la verdad es que me ue muy bien.Podria haber tenido mejores resultados pero analizando el año, me he dado cuenta que no cumpli extrictamente ni el volumen, ni la intensidad, ni la progresion,con lo que este año que comienzo el 1 de Noviembre espero cumplir al maximo. En cuanto a la bici yo con la de spinning loe he podido seguir y creo que es una opcion muy valida, la unica duda es que al ser rueda de inercia tengo entendido que si no estas pendiente de hacer un pedaleo completo solo haces fuerz al bajar, con lo que hay que segiru haceindo fuerz al levantar el pie. Tambien te resulta algo costoso el poder alcanzar las pulsaciones que marcha Chema, sobre todo las altas, pero me contesto que es dificil por el rozamiento y demas, pero que el trabajo es tan valido como si se alcanzan todos los rangos de pulsaciones en la calle.Saludos
     
    rodararueda, Oct 26, 2011
    #3
  4. Blito-09

    Blito-09 Miembro

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    Nov 14, 2009
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    Personalmente elijo el rodillo aunque no con la bici habitual porque dicen que se puede llegar a torcer el cuadro,yo tengo una bici de ciclismo de las antiguas de acero para tal fin y esta bien pero por si acaso no meteria la "buena".
    Un saludo.
     
    Blito-09, Oct 27, 2011
    #4

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